灵芝和燕窝的滋养作用很强，通常被人们用来滋养身体，加强免疫能力，那么燕窝能和灵芝一起炖吗？灵芝炖燕窝的做法是什么？灵芝炖燕窝有什么功效和作用？灵芝炖燕窝的做法灵芝炖燕窝有保护血管的有利的地方食材：灵芝、燕窝、红参、冰糖、红枣。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、把灵芝、红参切片，装入纱布袋中，扎紧口。3、把灵芝、红参和燕窝、清洗洁净挖去内核的红枣及冰糖一起倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。灵芝炖燕窝有什么功效和作用1、延缓衰老研究显示，灵芝炖燕窝所蕴含的多糖类成分把增加超氧化物歧化酶的活性，把帮助清除体内的氧化自由基，进而具有延缓衰老的作用。灵芝炖燕窝有延缓衰老的有利的地方2、祛痰止咳在呼吸系统方面，灵芝炖燕窝的醇提取液里面分离出来的灵芝酸把阻止组胺释放及松弛气管平滑肌的作用，那么把祛痰止咳的作用。灵芝炖燕窝有祛痰止咳的有利的地方3、保护血管药理研究显示，灵芝炖燕窝把扩张冠状动脉的作用，那么把帮助加强冠脉血流量，帮助血液循环，在心脑血管疾病方面具有预防作用。灵芝炖燕窝的做法你学会了吗？灵芝炖燕窝不只是把延缓衰老，也能够去痰止咳、加强免疫能力，是人们用来滋养身体的佳肴，大家在进食灵芝炖燕窝时很想拿到清楚地了解燕窝每天吃多少合适，进食太多，灵芝炖燕窝的营养会不便于消化。广柑炖燕窝的做法椰奶芒果银耳炖燕窝的做法天麻炖燕窝的做法冬瓜糖红枣炖燕窝的做法