石斛炖燕窝的做法石斛和燕窝有很强的滋养作用，那么石斛炖燕窝的做法是什么？通常吃石斛炖燕窝有什么功效和作用？石斛炖燕窝的做法石斛炖燕窝能增进消化食材：燕窝3-5g、石斛、冰糖合适的量。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、计划好一碗热水，把计划好的石斛剪短泡一会。3、泡好的石斛，去皮，加入一小碗纯净水，用榨汁机榨汁。4、把榨好的石斛用滤布过滤，就把了入锅煮了(重视搅拌，不要粘锅)。5、待石斛煮开，加入炖煮完成后的燕窝就把了(冰糖可按自己口味添加)。石斛炖燕窝有什么功效和作用1、延缓衰老石斛炖燕窝能加强人类身体内超氧化物歧化酶的净含量，清除身体里过氧化脂质，能维持脑部单胺类神经介质的平衡，对延缓身体衰老有非常大有利的地方。石斛炖燕窝能延缓衰老、让身体皮肤越发光滑。2、保护心脑血管石斛炖燕窝蕴含很多的酯类物质，这种物质把活血化瘀，也能扩张血管加强血小板活性，能预防血栓生成，在平常进食，把预防心脑血管病变出现。石斛炖燕窝能预防心脑血管病变出现3、对消化系统作用石斛炖燕窝对人类的消化系统有较为明显改善作用，它能增进肠胃收缩，促进胃液分泌，能加强肠胃的消化吸收营养。石斛炖燕窝的做法有很多好处，还有对人类身体有较为好的滋养作用，人们通常进食石斛炖燕窝既把保养容颜美容，又把滋养身体，吃石斛炖燕窝时，很想拿到清楚地了解燕窝每天吃多少，预防阻止超量进食。红豆炖燕窝的做法无花果炖燕窝的做法紫薯炖燕窝的做法大全南瓜炖燕窝的做法大全