花胶和燕窝的作用都很好，那么两者一起炖煮有什么功效和作用呢？现在就讲下燕窝炖花胶的做法。食材：花胶、燕窝步骤：燕窝炖花胶之前要先把花胶泡发1、先把花胶片对半减开，提之前用温水泡3小时，清洗洁净，花胶片是在海滩边晒的，鱼血水和沙子凝固会流在鱼票中。如是是厚厚的花胶，要泡一整天，如是是又小又薄的小花胶两三个小时就够了，用淡淡的温水加姜片泡发，让花胶变软恢复弹性。2、花胶泡发后用炖蛊慢慢地炖差不多三个小时，由三碗水炖成小一碗，备用，事实上胶质蛮多的，如是略微冰一下就成果冻了，花胶的最大优点就是低脂肪高胶质，特别适合女性补胶原蛋白。3、把燕窝泡发，根除燕窝所蕴含的杂毛，一盏干燕窝一个人吃刚刚好，差不多泡四个小时。4、把泡好的燕窝捞干倒进花胶汤中，再加入冰糖，和红枣倒进炖盅，水淹没食材就把了，隔水炖30分钟小时。5、炖好之前五分钟加入参片，可组合喜欢加入牛奶或是椰汁。燕窝炖花胶把根据自身的口味添加牛奶或是椰汁。燕窝炖花胶对舒缓衰老具有特别好的作用，把具有美白保养容颜、添加人类身体胶原蛋白的作用。燕窝炖花胶适合备孕期的女性还有就是，花胶和燕窝对子宫都很好，燕窝炖花胶能增厚子宫内膜。备孕期食用燕窝炖花胶能让卵巢泡饱满新鲜恢复活力，卵巢泡分泌的雌激素水平维持正常，增进卵泡发育和排卵，导致加强怀孕机会。虽然燕窝炖鱼胶是好东西，可是进食太多人类身体吸收不了，每天一小碗就够了。建议吃不了的密封倒进在冷藏中，3天需要吃完。燕窝炖鱼胶适合男女老少，更重要的是女性，简直是女性的福音。如是你正在备孕期，那更应该食用燕窝炖花胶了，把加强受孕率。还在等什么，快自己动手做一碗吧。推荐阅读：花胶和燕窝哪个更保养容颜燕窝和花胶哪个较为好