燕窝蕴含很多的蛋白质及微量成分等营养物质，那么燕窝怎么炖煮最好？燕窝的进食方法是什么？燕窝怎么炖煮最好1、把干燕窝倒进水中浸泡。燕窝和水比1:30至1:50。在夏季，为避免细菌繁殖，浸泡时间不应超出8小时。当燕窝吸收水分时，它变得透明。（重视：因为燕窝的水溶性蛋白质，在全部沉盖过程中不能浸泡在热水中，免得造成营养损失。）2、在用尖头镊子挑出燕窝所蕴含的脏东西，清洗洁净燕窝。3、把燕窝倒进炖盅，水覆盖燕窝。隔水中小火炖30-45分钟就把了。炖燕窝倒进在冰箱里，可保存7天。燕窝要小火隔水炖煮30-45分钟，不能造成燕窝所蕴含的营养。燕窝的进食方法1、大人每一次吃3-5克，儿童1-2克最好。建议每周吃约3次，连续吃3个月，成效较为明显，长时间进食成效较好。建议大人每一次吃3-5克，儿童1-2克，建议每周吃约3次，坚持进食会有较为明显成效。2、最佳的进食时间：晚上11点到凌晨1点临睡之前空腹食用燕窝，能较好的吸收燕窝所蕴含的营养，有安神助眠、保养容颜美容的作用。早上7点到9点空腹进食是食用燕窝的最佳时间，把帮助人类身体添加能量，加强抵抗力。建议早上7点到9点空腹食用燕窝，把很多吸收燕窝所蕴含的营养，帮助人类身体添加能量，加强抵抗力。3、燕窝性平味甘，归肺、胃、肾三经。因此在一年四季通常食用燕窝能补而不燥，是全年最好的滋补健身保养品!通常食用燕窝，不止把滋养身体，加强身体抵抗力，还有保养容颜美容、为皮肤带给水分的作用，把让你拥有既美丽有健康的生活。燕窝怎么炖最好燕窝怎么炖煮完成后吃又营养保养容颜美容的燕窝怎么炖燕窝怎么炖才不会腥