燕窝关乎孕妇来可谓是孕期的滋养佳肴，关乎产之前孕妇来说，所需要的营养物质高于孕期其它时候，这时燕窝的配合特别重要，现在为把把为孕妇们带给几种产之前孕妇燕窝食谱。产之前孕妇燕窝食谱1、高营养燕窝主要成分：3克干燕窝，5克红枣，黑芝麻，山药，干橘皮调味料：冰糖合适的量作用：预防流产，产妇贫血，呕吐和胃部治疗宝宝脑部营养，让宝宝有黑发，皮肤白哲，帮助分娩。做法：（1）隔水炖煮燕窝;（2）把红枣，黑芝麻，山药和干桔皮加入沸水中，小火煮30分钟;（3）把岩糖加入燕窝，并和红枣，黑芝麻，山药和干桔皮混合。2、燕窝小米粥燕窝小米粥帮忙助力脾胃主要成分：燕窝3克/ 5克，小米150-200克作用：帮忙助力脾胃，润康，美容解毒做法：（1）隔水炖煮燕窝;（2）小米和水煮粥;（3）配合小米可食用燕窝。3、玫瑰花燕窝主要成分：3克燕窝/ 5克，2克玫瑰成分：合适的量的岩糖作用：气滞，肝胃，增进血液循环改善月经，美容做法：（1）燕窝泡发后隔水炖煮3g / 5g的燕窝。（2）把2g玫瑰倒进炖碗中加水。（3）微波加热约5分钟。（或把其倒进不锈钢碗中，并在电磁炉煮沸5分钟后煮沸）（4）加入岩糖水调味料，把2-3块玫瑰花瓣倒进在燕窝表层。4、红枣百合燕窝红枣百合燕窝可滋养眼睛主要成分：燕窝3g / 5g，红枣，百合2个成分：水100ml，红枣3-5，糖浆15ml作用：滋养眼睛，润肺，滋阴，清热，滋养神经做法：（1）煮3g / 5g燕窝。（2）取2朵百合，剥皮清洗洁净百合，挑出腐烂物，让其维持良好状态。（3）把红枣切成长丝。（4）把百合和红枣和岩糖一起倒进炖杯中，倒进微波炉加热约4分钟取出。（5）把水和岩糖加入炖杯中，倒进微波炉中4分钟。（6）加热后，把煮好的红枣百合添加到外外包装袋的燕窝屯忠（避免太甜不加太多），其余的雪梨倒进透明金色炖盅内，在燕窝上摆放3片雪梨和红枣摆放成莲花型就能够进食。5、核桃露燕窝主要成分：燕窝3g / 5g，核桃合适的量，牛奶合适的量核桃露燕窝可增进婴幼儿脑部发育作用：加强孕妇的免疫能力，增进婴幼儿脑部发育做法：（1）煮燕窝;（2）把牛奶，核桃，水倒入搅拌机，搅拌成浆;（3）把燕窝倒入核桃汁中。搅拌均匀后再吃孕妇燕窝哪个时间吃最好产之前孕妇燕窝食谱你学会了吗？那么孕妇燕窝在哪个时间吃最好呢？燕窝早上吃，营养把较好的吸收。怀孕后，孕妇胃肠能力虚弱，燕窝把改善胃肠能力，发挥肠道作用。除此以外，怀孕后的水肿较为通常看到，把一起煮小米和南瓜，然后用燕窝吃饭，把根除水肿，清热解毒。孕妇食用燕窝重视什么不论孕妇是在食用燕窝的时候也在炖煮燕窝的时候，全部有重视事项的。在炖煮燕窝的时候必定要隔水炖煮，不然会损害燕窝的营养价值，孕妇燕窝炖煮时间把稍长，可是不要超出30分钟，太长时间会全部化开于水中。产之前孕妇燕窝食谱会不会很简单呀，仅仅需要燕窝的配合正确，不只是把高营养，也能够很美食。推荐阅读：孕妇燕窝的做法和作用孕妇燕窝的做法及作用孕妇燕窝的做法大全集