俗话说的好，一日一苹果医生远离我。苹果和燕窝的配合让苹果和燕窝的作用都能够了升华。苹果燕窝怎么做？苹果燕窝用料：干燕窝、苹果、冰糖、牛奶。做法：1、把干燕窝泡发，并把残留在干燕窝所蕴含的杂毛清理洁净。2、把挑出毛发后的燕窝清洗干净，沥干备用。（详见：燕窝的清洗方法）3、把清洗干净的燕窝放到炖盅中隔水炖煮20-25分钟后倒进冰糖接着炖煮燕窝3-5分钟。4、把苹果去皮，切成小块，把牛奶和苹果块一起倒入炖煮完成后的燕窝所蕴含搅拌均匀就把了。重视：本文中关乎苹果燕窝的做法仅仅只是较为简单的初级做法，进食者把根据自身的口味和喜好来适当的添加其他的辅料。苹果燕窝作用苹果燕窝把加强饱腹感，帮助减肥苹果燕窝所蕴含很多的营养物质，对人类身体的益处有很多好处。关乎爱美人士来说，进食苹果燕窝把加强饱腹感，帮忙助力减肥。关乎女性来说，进食苹果燕窝把养气养血；关乎男性来说，进食苹果燕窝把高效的润肺清理肺部，舒缓咳嗽、气喘的疑问。关乎职场来说，进食苹果燕窝把舒缓精神压力，改善睡眠。关乎中老年人来说，进食苹果燕窝把降低胆固醇和血压，舒缓便秘的疑问。苹果燕窝的进食禁忌苹果燕窝的进食禁忌食用燕窝的禁忌有很多好处，这些禁忌在进食苹果的时候根据旧适用。除了这些以外，因为这些人的个人类身身体素质疑问，是不能进食苹果的，这类人亦不能进食苹果燕窝。1、关乎白细胞降低症的病人、之前列腺肥大的病人来说要忌食苹果燕窝，此二者进食苹果后，便于影响治疗成效。3.溃疡性结肠炎的病人不适合进食苹果燕窝，苹果质地较硬，又加上蕴含很多的1.2%粗纤维和0.5%有机酸的激发，很有害于肠壁溃疡面的痊愈，且可由于机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。