当被人们被叫做“长寿米”的黑糯米和“滋养皇后”燕窝搭配后，会出现什么样的火花呢？黑糯米炖燕窝的作用把为您仔细的说说黑糯米燕窝把给人带给哪些健身保养作用。1、补肾中医理论认为”黑色入肾”常吃黑色食物如黑糯米把养肾、补肾作用。黑糯米炖燕窝所含营养成分多聚集在黑色皮层，有补肾的作用。黑糯米炖燕窝有补肾的作用2、补血黑糯米炖燕窝皮层提取物把增进造血细胞增殖，促进造血恢复的作用，因为黑糯米炖燕窝所蕴含很多的铁离子成分，且人进食黑糯米炖燕窝后对铁离子成分的吸收率高，因此进食黑糯米炖燕窝有补血、改善缺铁性贫血的作用。黑糯米炖燕窝有补血的作用3、加强免疫能力黑糯米炖燕窝含黄酮类成分，有抗菌消炎、抗过敏、改善体内酶火星、改善微循环的作用，把有效加强免疫能力。黑糯米炖燕窝有加强免疫能力的作用4、抗氧化黑糯米炖燕窝蕴含很多的花青素，花青素是一种很强的抗氧化成分，把清除自由基的作用；除此以外，黑糯米炖燕窝所蕴含的黄酮类成分也比基本上的谷物更高，黄酮类成分也把抗氧化、抵抗衰老的作用。5、补钙黑糯米和燕窝所蕴含都蕴含很多的钙质，把黑糯米和燕窝炖煮在一起把高效的帮助人类身体添加平日所需要的钙质，关乎正在发育的青年来说，吃黑米燕窝把高效的预防抽筋，关乎中老年人来说，吃黑米燕窝把高效的预防骨质疏松。总的来说，通常进食黑糯米炖燕窝有补肾、补血、加强免疫能力、抗氧化的作用，适合大多数人食用。可是，大家在进食黑糯米炖燕窝时要清楚地知道燕窝每天吃多少合适，不把超量进食。珍珠粉炖燕窝的作用冰糖炖燕窝的作用羊奶炖燕窝的作用燕窝炖荔枝的作用