葵花籽仁、燕窝都蕴含很多的营养成分，那么葵花籽仁能和燕窝一起炖吗？葵花籽仁和燕窝怎么炖？葵花籽仁和燕窝一起炖有什么功效和作用？葵花籽仁能和燕窝一起炖吗葵花籽仁中蕴含很多的不饱和脂肪酸，能降血脂，把防治高血脂的作用。所蕴含很多的的植物固醇和磷脂，把遏制人类身体内胆固醇的合成，预防阻止血浆胆固醇太多，把降低胆固醇，预防阻止动脉硬化的作用。燕窝蕴含很多的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量成分钙铁磷钠钾及人类身体比必备的氨基酸等营养物质，能加强人类身体免疫能力，添加块气，舒缓疲劳。因此，葵花籽仁能和燕窝一起炖。葵花籽仁炖燕窝有预防阻止衰老的有利的地方葵花籽仁和燕窝怎么炖燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。葵花籽仁去皮，燕窝倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。把葵花籽仁倒进炖煮完成后的燕窝所蕴含就把了。葵花籽仁和燕窝一起炖有什么功效和作用1、保护心脏葵花籽仁炖燕窝含很多的钾成分对保护心脏能力，预防高血压很多裨益。2、预防阻止衰老葵花籽仁炖燕窝蕴含很多的维生素E，有预防阻止衰老、加强免疫能力、预防心血管疾病的作用。3、降低胆固醇葵花籽仁炖燕窝所蕴含所含植物固醇和磷脂，对阻止人类身体内胆固醇的合成，预防阻止血浆胆固醇太多，预防阻止动脉硬化有必定的作用。4、催眠葵花籽仁炖燕窝还有改善脑细胞代谢，改善其阻止机能的作用，故可被被被用于催眠。葵花籽仁能和燕窝一起炖吗？答案是把的，葵花籽仁不止能和燕窝一起炖，还有保护心脏、加强免疫能力、预防阻止衰老等有利的地方。