白菜、燕窝蕴含很多的营养成分，通常进食能滋养身体，那么白菜能和燕窝一起炖吗？白菜和燕窝怎么炖？白菜和燕窝一起炖有什么功效和作用？白菜能和燕窝一起炖吗白菜蕴含很多的粗纤维，不只是能具有润肠、增进排出毒素的作用又激发肠胃蠕动，增进大便排泄，帮助消化的能力，对预防肠癌有良好作用。燕窝蕴含很多的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量成分钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，既把滋养身体，又把保养容颜美容，除此以外，食用燕窝的有利的地方还有很多。因此，白菜能和燕窝一起炖。白菜炖燕窝有加强免疫能力的有利的地方白菜和燕窝怎么炖燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。白菜清洗洁净，和燕窝一起倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。白菜和燕窝一起炖有什么功效和作用1、加强免疫能力白菜炖燕窝性甘淡平和，开胃健脾，含蛋白质、脂肪、各种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食帮助加强机体免疫能力，对减肥健美亦有作用。2、养血护心白菜炖燕窝所含微量成分钼可阻止体内亚硝酸胺的吸收、合成和积累，故有必定抗癌作用。白菜炖燕窝所蕴含的作用成分能降低人类身体胆固醇水平，增加血管弹性，常食可预防动脉粥样硬化和某些心血管疾病。3、助谢排出毒素白菜炖燕窝含大量粗纤维，可增进肠壁蠕动，帮助消化，预防阻止大便缺水燥热，增进排便，稀释肠道毒素，不止能治疗便秘，又帮助营养吸收。白菜能和燕窝一起炖吗？答案是把的，白菜不止能和燕窝一起炖，还有加强免疫能力、养血护心、助谢排出毒素等有利的地方。