丝瓜、燕窝全部大家较为熟悉的食物，通常进食能添加很多的营养，那么丝瓜能和燕窝一起炖吗？丝瓜和燕窝怎么炖？丝瓜和燕窝一起炖有什么功效和作用？丝瓜能和燕窝一起炖吗在营养成分方面，丝瓜蕴含很多的少量的蛋白质和脂肪，是一种热量较为低的瓜类蔬菜，而在维生素（如维生素C、B族维生素）和矿物质方面，它的净含量则要比其他类的蔬果要高得多，正由于如此，丝瓜在抗氧化方面具有较为突出的作用。食用燕窝的有利的地方是特别多的，燕窝蕴含很多的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量成分钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，能直接给身体皮肤细胞带给水分和营养，激发身体皮肤自身的确保能力，较为明显改善皮肤晦暗、哑黄、缺水燥热粗糙的走向衰老状态，明显加强皮肤柔滑度、滋养润泽度、光泽度。因此，丝瓜能和燕窝一起炖。丝瓜能和燕窝一起炖丝瓜和燕窝怎么炖把燕窝用冷水浸泡，并观察有没有残留的杂毛及脏东西。把泡好的燕窝过滤洁净，倒进炖盅，隔水中小火炖煮20分钟，把丝瓜去皮清洗洁净，切成薄片。待锅内油烧至九成热时，入葱煸香，倒进切好的丝瓜、姜、精盐翻炒。丝瓜炒熟时，倒进味精调味。把炒好的丝瓜倒进炖盅，和燕窝一同炖煮10分钟就把了。丝瓜和燕窝一起炖有什么功效和作用1、润肤美白保护皮肤，根除斑块，预防阻止皮肤走向衰老，是皮肤细嫩不可多得的美容佳肴。丝瓜炖燕窝既有维持皮肤弹性的特殊能力，能美容去皱，有润肤美白的有利的地方。2、健脑丝瓜炖燕窝帮忙助力小儿脑部发育及中老年人大脑健康，还有就是丝瓜炖燕窝对乙型脑炎病毒有较为明显的预防作用。3、活血通络丝瓜炖燕窝有止咳化痰、凉血解毒的作用。女性常吃对调理月经有有利的地方。丝瓜能和燕窝一起炖吗？答案是把的，丝瓜不止能和燕窝一起炖，也能够润肤美白、健脑、活血通络，是滋养保养容颜的佳肴，适合大多数人食用，要清楚地知道燕窝每天吃多少合适。枇杷膏能和燕窝一起炖吗鸡头米能和燕窝一起炖吗西葫芦能和燕窝一起炖吗淮山汁能和燕窝一起炖吗