俗话说的好，一日之计在于晨，早餐对人类身体的健康来说特别重要，早餐吃什么，如何吃马虎不得。而燕窝作为滋养品，燕窝的营养成分很充足，那么一整天之中的第一顿食用燕窝好不好呢？空腹食用燕窝好不好？在清楚地知道空腹食用燕窝好不好之前，首最先来清楚地了解一下空腹吃什么不好。空腹吃什么不好早上起来有很多人会没有食欲，也存在有很多人会很想吃东西，那么空腹吃什么不好呢？1.香蕉，橘子，菠萝，山楂，柿子。这些水果中的成分中会帮助胃酸分泌增多，损害人类身体平衡状态，空腹吃不好。2.牛奶的营养特别高，但如在空腹时食用牛奶里面的蛋白质不便于被人类身体吸收，导致失去喝牛奶的有利的地方。3.空腹时最忌惮的就是冷饮，胃在没有摄取其它食品时如受到冷饮的激发，会出现肠胃不适，轻则腹泻，严重则会诱发肠胃炎。4.空腹吃糖会损害人类身体的酸碱平衡和代谢平衡，对人类身体的健康有非常大的负面影响，5.空腹喝茶会导致心慌，头晕，四肢无力，肠胃不适等。6.空腹吃大蒜不好，对胃会造成激发，便于造成肠胃不适。7.空腹吃白薯会出现烧心等不好反应，最好不空腹吃。上面的是空腹吃不好的食物，那么空腹食用燕窝好不好呢？空腹忌食生冷、糖类的食物。空腹食用燕窝好不好