牛奶和燕窝有很强的滋养、美容作用，可是有很多人认为晚上食用燕窝会变胖，那么晚上吃牛奶炖燕窝会胖吗？晚上吃牛奶炖燕窝有什么功效和作用?晚上吃牛奶炖燕窝会胖吗燕窝所蕴含主要蕴含很多的水溶性蛋白质、8种必需氨基酸还有钙、铁等微量成分，里面脂肪净含量仅占0.35%，相当于每一百克燕窝所蕴含只蕴含很多的0.35g的脂肪，事实上的“高蛋白、低脂肪”，全部遵循了现代科学研究和营养学家提出的各项营养成分最好像例。燕窝所蕴含所蕴含很多的的胶原蛋白也能够帮助减肥。大家都清楚地知道，减肥需要燃烧脂肪，而水解胶原蛋白把让这种分解代谢过程增加和延长，燃烧越发的多的脂肪，一起胶原蛋白对细胞的修补机能也会消耗大量热能，还有就是减肥的目的。一百克的低脂牛奶里面蕴含很多的50-80大卡的热量，而一百克的米饭里面蕴含很多的了110-150大卡的热量，把发觉牛奶并非属于高热量的食物，还有就是还蕴含很多的了很多的营养成分，给我们的身体带给了高质量的蛋白质、钙质还有其他的微量成分等，因此说奶制品事实上是非常不错的减肥食物。因此，晚上吃牛奶炖燕窝不会胖。晚上吃牛奶炖燕窝不会胖晚上吃牛奶炖燕窝有什么功效和作用1、保养容颜美容晚上吃牛奶炖燕窝把保养容颜美容。进入睡眠后，皮肤能够放松，燕窝能增进皮肤细胞在夜晚分裂新生，这种情况下皮肤就把够能够较好的保养。2、增进睡眠晚上吃牛奶炖燕窝对改善睡眠质量有必定的帮助。3、利于吸收晚上吃牛奶炖燕窝，会利于吸收燕窝的营养成分，才会有好的成效。晚上吃牛奶炖燕窝会胖吗？把特别必定的表明你，晚上吃牛奶炖燕窝不会胖，还会增进睡眠，有较为好的美容滋养作用。坚持进食牛奶炖燕窝才会有理想的成效出现！孕妇晚上吃牛奶炖燕窝好吗早上食用燕窝和晚上食用燕窝的不一样样早上食用燕窝好也晚上食用燕窝好食用燕窝的最佳时间