关乎女人来说，保养身体不只是调养身体，最佳方法是连护理皮肤美颜也一起做了，因此现在鲜燕堂给大家推荐的这款保养身体食品——冰糖炖燕窝羹，不只是制作方法容易，还有就是保养容颜养身，是女人保养身体不能错过的佳肴。冰糖炖燕窝羹的做法原材料：燕窝、银耳、冰糖做法：1、把银耳用水浸泡发后，去蒂清洗洁净撕小块备用;2、把燕窝用温水浸泡4个小时，然后剔去脏东西，把杂毛去掉备用;3、把银耳、燕窝、冰糖一起倒进锅中，然后加入合适的量清水，用大火煮开后，转小火炖煮40分钟上下就把了。冰糖炖燕窝羹的作用和作用冰糖炖燕窝羹是关乎补中益气，养血润肺、保养容颜美容具有积极作用成效，因此特别适合女性的进食。本文由鲜燕堂原创发布，未经授权，请勿转载。冰糖炖燕窝羹不适合哪些人进食1、感冒发烧的群体忌食。本文由鲜燕堂原创发布，未经授权，请勿转载。2、脾虚胃虚，大便泄泻的群体忌食。3、痰湿内蕴有咳嗽痰稀症状的群体忌食。