紫菜在我们平日饮食中特别通常看到，最受大家欢迎的当属紫菜蛋花汤了。提起紫菜，只把说说紫菜的营养价值，紫菜被被叫做水中“燕窝”，具有维生素宝库之称，蕴含很多的矿物质、各种生命活性物质，还有各种维生素，还有就是把抗癌、治病的作用。吃紫菜都具有着哪些有利的地方呢?接下来和大家谈一谈紫菜那些好事。紫菜有什么营养价值1、很多的胆碱、钙、铁离子成分。把加强记忆、治疗贫血、水肿、增进骨骼生长发育。2、含碘量特别高，可用作由于缺碘引起的“甲状腺肿大”。3、紫菜的软坚散结特殊性质，对身体郁结积块有阻止作用。4、抗癌、治癌作用。5、加强身体免疫能力、降低血清胆固醇净含量。吃紫菜有什么禁忌宜食群体：1、紫菜适宜甲状腺肿大、淋巴结肿大患者。2、高血压、动脉硬化。3、支气管扩张、咳嗽、痰重患者。4、癌症患者。5、乳腺炎、脚气、水肿、白发、掉头发、睾丸肿痛患者等。忌食群体：紫菜性属冷寒，接下来这些群体忌食紫菜：1、脾胃虚寒、腹痛便溏者。2、体质较弱群体。进食紫菜都具有着哪些重视：1、每一次进食不需要吃太多，免得引起腹胀、腹痛。2、紫菜在凉水中浸泡后呈蓝紫色，表明在外外包装袋之前被污染过，这种紫菜不能进食。紫菜把减肥吗紫菜把减肥。紫菜有润肠道、防治便秘、控制血脂的作用，故进食紫菜有减肥瘦身的作用。紫菜减肥法，是紫菜食疗减肥的一种形式，通常把配合海带、冬瓜、西瓜等一起进食，还有就是减肥的目的。紫菜蕴含很多的膳食纤维，利尿成效好、热能低，特别适合肥胖身体素质的人进食，有瘦身的成效。除了这些以外紫菜食疗以外，想减肥的朋友还要加强健康身体，通过运动等健康的方法具有减肥的目的。