燕窝把很强的补肾等作用，通常被用来滋养身体，那么你清楚地知道燕窝如何吃最好吗？接下来鲜燕堂为您表明一下补肾益气燕窝的做法。补肾益气燕窝的做法一、山药燕窝山药燕窝补肾益气食材：燕窝、山药。做法：1、燕窝泡发好，挑去细毛和脏东西，撕开沥干水分备用。2、山药去皮切成小块，放进锅里，加入合适的量清水，大火煮开后，转小火熬30分钟上下。3、燕窝放进炖盅里，倒入纯净水，隔水中小火炖煮30分钟。4、把煮好的山药放进炖煮完成后的燕窝，轻轻搅拌后就能够进食。二、羊肉燕窝食材：羊肉、燕窝。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、把羊肉清洗洁净，放沸水内，煲煮120分钟。3、燕窝倒进炖盅隔水中小火炖煮30分钟。4、羊肉和燕窝倒入一起就能够进食。三、枸杞燕窝枸杞燕窝补肾益气食材：燕窝、枸杞。做法：1、用纯净水把燕窝浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、用手把燕窝撕成条，用水清洗洁净，用滤勺滤去水分。3、把洗好的枸杞、燕窝倒进炖盅，盖上盖子，隔水中小火炖30分钟就把了。四、黑芝麻燕窝食材：黑芝麻、燕窝。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、黑芝麻磨成粉，做成芝麻糊。3、燕窝倒进炖盅隔水中小火炖煮30分钟。4、芝麻糊和燕窝搅拌均匀就把了。五、葡萄燕窝葡萄燕窝补肾益气食材：燕窝、葡萄。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、把挑出毛发后的燕窝用水清洗干净。3、燕窝倒进炖盅隔水中小火炖煮30分钟上下。4、葡萄去皮和清水倒进保养身体壶，把葡萄煮出味备用。5、放凉以后，把葡萄糖水和燕窝配在一起，按个人口味添加冰糖就把了。清楚地知道了补肾益气燕窝的做法的疑问后，那么哪个时间食用燕窝补肾成效好呢？哪个时间食用燕窝补肾成效好我们地区经典中医认为，燕窝最佳是早晚空腹进食，食用效果最好，更重要的是清晨，吸收最快、最全部，对燕窝营养成分的吸收把具有最大的成效。你清楚地知道补肾益气燕窝的做法是什么了吗？建议大家把通常进食，不只是把补肾益气，也能够加强身体素质，加强免疫能力。