燕窝不只是营养价值高，也能够和各种食材配合进食，接下来鲜燕堂为您表明一下酸奶火龙果燕窝的做法，快和着鲜燕堂一起亲手做吧！酸奶火龙果燕窝的做法酸奶火龙果燕窝能美白皮肤食材：酸奶、火龙果、燕窝。做法：1、把火龙果切开，肉取出备用。2、提之前把燕窝泡水1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的脏东西。3、把燕窝撕成丝丝状，并把细毛挑洁净，把用滤网过滤掉细毛。4、把清洗洁净的燕窝倒进炖盅内，隔水中小火炖煮30分钟。5、把火龙果、酸奶倒入炖煮完成后的燕窝所蕴含就把了。清楚地知道了酸奶火龙果燕窝的做法的疑问后，那么酸奶火龙果燕窝有什么功效和作用呢？酸奶火龙果燕窝有什么功效和作用1、抵抗衰老酸奶火龙果燕窝把有抗氧化、抗自由基、抵抗衰老的作用，也把以遏制脑细胞变性，预防痴呆症的作用，对我们的身体是特别好的。酸奶火龙果燕窝有抵抗衰老的有利的地方2、保护胃黏膜酸奶火龙果燕窝所蕴含很多的的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动和人类身体内的重金属离子组合，通过排泄系统排出体外，导致起解毒的作用，对胃壁还有保护作用。3、美白皮肤酸奶火龙果燕窝能根除氧自由基，把美白皮肤的作用。4、帮助毒素的排除酸奶火龙果燕窝有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等作用。酸奶火龙果燕窝有减肥的有利的地方清楚地知道了酸奶火龙果燕窝有什么功效和作用的疑问后，那么哪个时间吃酸奶火龙果燕窝呢？哪个时间吃酸奶火龙果燕窝基本上吃酸奶火龙果燕窝最佳的时间就是早上和晚上，大家在进食的时候需要根据自己的身体情况来采取安排，因为早上吃酸奶火龙果燕窝和晚上吃酸奶火龙果燕窝对我们身体的作用是有区别的。早上吃酸奶火龙果燕窝主要帮助服用者减肥，晚上吃酸奶火龙果燕窝时，是目的是帮助睡眠和具有保养容颜美容的成效。你清楚地知道酸奶火龙果燕窝的做法是什么了吗？适合大多数人食用，是美容滋养的佳肴，除此以外，燕窝作用还有很多。