枸杞、冰糖、红枣在平常生活中是很通常看到的三种食物，而燕窝的营养价值高，也被有很多人喜欢。接下来把为大家带给枸杞冰糖红枣燕窝做法。枸杞冰糖红枣燕窝做法燕窝蕴含很多的特别多的蛋白质及矿物质，把加强人类身体免疫能力。燕窝的表皮生长因子(EGF)，(孕妇把预防妊娠纹)被称之为“美容基由于”，除此以外燕窝蕴含很多的燕窝酸，对宝宝的发育很有有利的地方，接下来把带给枸杞冰糖红枣燕窝做法：食材：印度尼西亚干燕窝一盏5g、红枣2个、枸杞如干、冰糖10g。做法：1.选购一盏燕窝开始泡发，基本上屋燕全部泡2-4小时就行了。2.泡发好以后，然后把有的细毛挑洁净，把燕窝撕成一条条丝丝状。3.把燕窝倒进炖盅，然后倒进枸杞，红枣。再倒进这些水，盖过燕窝就把了。4.把炖盅倒进炖蛊内，锅内倒进水到炖盅三分的里面一种高度。然后盖上盖子。先大火烧至沸腾，然后小火炖30分钟。5.在起锅之前5分钟倒进冰糖，这种情况下燕窝就炖煮完成后了。上面的是枸杞冰糖红枣燕窝的仔细做法。清楚地知道了枸杞冰糖红枣燕窝怎么炖后，那么制作枸杞冰糖红枣燕窝的窍门是什么呢？枸杞冰糖红枣燕窝制作方法容易制作枸杞冰糖红枣燕窝的窍门明白了枸杞冰糖红枣燕窝的做法步骤后，接下来把特别特别特别重点说明一下制作枸杞冰糖红枣燕窝的窍门：1.泡发：泡发燕窝4~6小时。泡过的水无营养成份，倒掉无需利用。2.撕丝：把燕窝顺着燕窝丝纹理撕开。3.洗滤：把燕窝冲洗几遍，漏勺过滤脏东西，尖头镊子挑出细毛。4.加水：把燕窝倒进炖盅内，加水刚盖过燕窝就把了。炖盅直接倒进锅内，锅内加水到炖盅二分的里面一种。5.炖煮：大火烧至沸腾后，中小火慢炖约30分钟。起锅之前特别钟倒进枸杞红枣。上面的是制作枸杞冰糖红枣燕窝的五点窍门。清楚地知道了枸杞冰糖红枣燕窝需要警惕收拾的燕窝的过程后，那么吃枸杞冰糖红枣燕窝的有利的地方是什么呢？制作枸杞冰糖红枣燕窝需要警惕收拾燕窝的过程枸杞冰糖红枣燕窝的作用明白了制作枸杞冰糖红枣燕窝过程中的小技巧后，接下来把表明一下吃枸杞冰糖红枣燕窝的几点有利的地方：1、补血益气燕窝能益气补中，调理补血，而红枣、枸杞可补气养血、增进睡眠。2、滋阴润肺燕窝其性甘、平，入肺、胃、肾三经，补而不燥，润而不滞，红枣所含的维生素C 能预防阻止黑色素在体内慢性沉淀，可有效地降低色素老年斑的出现，枸杞莲子也具有积极滋养作用。3、健脾补肾养胃《本经逢原》写到：“燕窝，把让金水相生，肾气上滋于肺，而胃气亦把安，食品中之最驯良者。”现代科学表明，燕窝把调养虚弱疲劳，健脾养胃，每兼冰糖食，通常获效。莲子能具有主动配合作用心补肾、健脾止泻，红枣保护肝脏护肝、健胃补脑，这些食材在一起配合能具有很好健脾补肾养胃的作用。吃枸杞冰糖红枣燕窝能补血益气上面的是吃枸杞冰糖红枣燕窝的三点主要有利的地方。枸杞冰糖红枣燕窝的制作方法容易，不只是适合才吃燕窝的群体尝试，其适宜群体同时也是很较为多的，是一道所有年龄都适合的燕窝美食。