寿瓜、燕窝适合大多数人食用，蕴含很多的营养，那么寿瓜能和燕窝一起炖吗？寿瓜炖燕窝的做法是什么？寿瓜炖燕窝有什么功效和作用？寿瓜炖燕窝的做法寿瓜炖燕窝能预防高血压食材：寿瓜、燕窝。做法：1、把寿瓜清洗洁净，切成块。2、燕窝泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。3、把寿瓜、燕窝一起倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟就把了。寿瓜炖燕窝有什么功效和作用1、增进脑部发育寿瓜炖燕窝蕴含很多的微量成分硒，它能增进脑部发育也能，增很厉害脑能力。如是青少年身体内微量成分锌不足，就把了让他们脑部发育迟缓，记忆力也会下降，因此在平时爱孩子的家长给孩子吃一点寿瓜炖燕窝，对孩子脑部发育大有有利的地方，能让孩子变得愈来越聪明。寿瓜炖燕窝有增进脑部发育的有利的地方2、加强身体免疫能力寿瓜炖燕窝所蕴含很多的大量碳水化合物，还蕴含很多的丰富维生素和氨基酸在平时人们进食以后能吸收很多的营养，增进体内免疫细胞分裂增殖，也能促进人类身体代谢，它对维持人类身体正常免疫能力，加强人类身体抵抗力，都有非常大有利的地方。寿瓜炖燕窝有加强身体免疫能力的有利的地方3、预防高血压寿瓜炖燕窝能预防高血压，它蕴含很多的的微量成分钾，不只是能增进钠盐排泄，也能够扩张血管增进血液循环，而它蕴含很多的的其他营养成分则能营养心肌，加强人类心脏能力，加强心肌的收缩能力，它在平时最特别合适那些患者心血管疾病的群体进食。你学会寿瓜炖燕窝的做法了吗？建议大家通常进食寿瓜炖燕窝，有增进脑部发育、加强身体免疫能力、预防高血压等有利的地方，可是大家在进食寿瓜炖燕窝时要清楚地知道燕窝每天吃多少合适。杏鲍菇炖燕窝的做法柚子炖燕窝的做法西洋梨炖燕窝的做法金针菇炖燕窝的做法