燕窝、牛奶、蜜糖全部大家较为熟悉的食物，把较高的营养价值，那么燕窝、牛奶、蜜糖能一起炖吗？燕窝炖牛奶蜜糖的做法是什么？燕窝炖牛奶蜜糖有什么功效和作用？燕窝炖牛奶蜜糖的做法燕窝炖牛奶蜜糖能通便润肠食材：燕窝、牛奶、蜜糖。做法：1、把燕窝用水浸泡1小时，泡至燕窝丝松散，挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、燕窝和蜜糖一起倒进在炖盅内，隔水中小火炖煮30-45分钟。3、牛奶倒入炖煮完成后的燕窝所蕴含，搅拌均匀就把了。燕窝炖牛奶蜜糖有什么功效和作用1、延缓衰老燕窝炖牛奶蜜糖是对身体健康具有主动配合作用的食物，有美容护理皮肤的有利的地方，把改善皮肤的营养环境，让皮肤出现质的变化，让皮肤变得光滑，延缓皮肤衰老。燕窝炖牛奶蜜糖有延缓衰老的有利的地方2、增进骨骼发育睡之前食用燕窝炖牛奶蜜糖，对增进骨骼发育有非常大有利的地方，因为晚上睡觉期间，正是人类身体对钙吸收最快的时候，而燕窝炖牛奶蜜糖蕴含很多的钙质，能让人类身体吸收很多的钙，把增进骨骼发育，预防骨质疏松。燕窝炖牛奶蜜糖有增进骨骼发育的有利的地方3、通便润肠燕窝炖牛奶蜜糖有通便润肠的有利的地方，燕窝炖牛奶蜜糖中蕴含很多的酶类成分和各种微量成分，能润滑肠道，促进肠道中垃圾和毒素排出，加强肠胃的消化吸收营养，能让人们养成定时排便的好习性。燕窝炖牛奶蜜糖的做法你们学会了吗？通常食用燕窝炖牛奶蜜糖有增进骨骼发育、延缓衰老、通便润肠等有利的地方，适合大多数人食用，可是也需要警惕用量，不能超量进食，要清楚地知道燕窝每天吃多少合适。川贝胖大海炖燕窝的做法雪莲子桃胶银耳炖燕窝的做法枇杷膏炖燕窝的做法阿胶燕窝炖冰糖的做法