冰糖、枸杞、雪梨、燕窝蕴含很多的营养成分，那么冰糖、枸杞、雪梨、燕窝能一起炖吗？冰糖枸杞雪梨炖燕窝的做法是什么？冰糖枸杞雪梨炖燕窝有什么功效和作用？冰糖枸杞雪梨炖燕窝的做法冰糖枸杞雪梨炖燕窝能保护眼睛食材：冰糖、枸杞、雪梨、燕窝。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、雪梨清洗洁净去皮切块，枸杞清洗洁净。3、枸杞、雪梨、燕窝一起倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。4、加入合适的量冰糖调味就把了。冰糖枸杞雪梨炖燕窝有什么功效和作用1、延缓衰老冰糖枸杞雪梨炖燕窝所所蕴含的很多维生素E、胡萝卜素、枸杞多糖、硒成分及黄酮类等，有较为好的抗氧化作用，不只是口感甘甜，还有补中益气、延年益寿的作用。冰糖枸杞雪梨炖燕窝有延缓衰老的有利的地方2、滋养肝肾冰糖枸杞雪梨炖燕窝有滋养肝肾、益精明目的有利的地方，可被被被用于治疗腰膝酸痛、眩晕耳鸣等症状。现代研究表明，枸杞子有保护肝脏的作用，因此，进食冰糖枸杞雪梨炖燕窝能加强肝能力。冰糖枸杞雪梨炖燕窝有滋养肝肾的有利的地方3、清肝明目冰糖枸杞雪梨炖燕窝所蕴含很多的枸杞多糖，能增进肝损伤的修补，有保护肝脏的作用，其还蕴含很多的维生素E、胡萝卜素等，有保护眼睛的作用，因此，进食冰糖枸杞雪梨炖燕窝能改善视力模糊、眼睛疲劳等。冰糖枸杞雪梨炖燕窝的做法你学会了吗？通常进食冰糖枸杞雪梨炖燕窝有延缓衰老、滋养肝肾、保护眼睛等有利的地方，因此，建议大家把通常进食冰糖枸杞雪梨炖燕窝。燕窝银耳莲子炖冰糖的做法冰糖红枣牛奶炖燕窝的做法淮山汁炖燕窝的做法桂圆银耳炖燕窝的做法