红萝卜、瘦肉、燕窝蕴含很多的营养成分，通常进食能加强免疫能力，那么红萝卜、瘦肉、燕窝能一起炖吗？红萝卜瘦肉炖燕窝的做法是什么？红萝卜瘦肉炖燕窝有什么功效和作用？红萝卜瘦肉炖燕窝的做法红萝卜瘦肉炖燕窝能止咳化痰食材：红萝卜、瘦肉、燕窝。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、瘦肉剁成肉饼，红萝卜切块。3、把全部原材料倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟就把了。红萝卜瘦肉炖燕窝有什么功效和作用1、补血红萝卜瘦肉炖燕窝蕴含很多的维生素，把增进我们人类身体内血红素的出现，加强我们血液的质量还有血浓度，对治疗贫血有特别大的有利的地方，除此以外红萝卜瘦肉炖燕窝里蕴含很多的铁离子成分，帮助补血。红萝卜瘦肉炖燕窝有补血的有利的地方2、助消化红萝卜瘦肉炖燕窝所蕴含好有有特别各种助消化的酶，例如淀粉酶，糖化酶等，把迅速的中和胃酸，增进肠胃的蠕动。进食红萝卜瘦肉炖燕窝把解除胃胀胃酸。红萝卜瘦肉炖燕窝有助消化的有利的地方3、止咳化痰红萝卜瘦肉炖燕窝能消谷和中，去邪热气。这是李时珍在他的著作《本草纲目》中提及的，吃红萝卜瘦肉炖燕窝帮助降气化痰、平缓哮喘。红萝卜瘦肉炖燕窝的做法你学会了吗？进食红萝卜瘦肉炖燕窝有补血、助消化、止咳化痰的有利的地方，建议大家把通常进食红萝卜瘦肉炖燕窝，能较为好的滋养身体，可是吃红萝卜瘦肉炖燕窝时不能一次吃太多，可能引起身体对红萝卜瘦肉炖燕窝的营养吸收，要清楚地知道燕窝每天吃多少合适。燕窝炖猪蹄的做法枇杷炖雪梨燕窝的做法牛奶紫薯炖燕窝的做法棕榈糖炖燕窝的做法