酸奶、冰糖、燕窝蕴含很多的营养物质，把帮助人类身体添加很多的营养，那么酸奶、冰糖、燕窝能一起炖吗？酸奶冰糖炖燕窝的做法是什么？酸奶冰糖炖燕窝有什么功效和作用？酸奶冰糖炖燕窝的做法酸奶冰糖炖燕窝能润肠食材：酸奶、冰糖、燕窝。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、燕窝清洗洁净后倒进炖盅隔水中小火炖煮30分钟。3、起锅之前加入合适的量冰糖。4、炖煮完成后的燕窝和酸奶搅拌均匀就把了。酸奶冰糖炖燕窝有什么功效和作用1、保养容颜美容酸奶冰糖炖燕窝有为皮肤带给水分，补磷、补钙，通便润肠的有利的地方。这些在平时生活中气血亏虚，营养不好，还有就是有脂肪肝的人把在平常生活中把进食酸奶冰糖炖燕窝。酸奶冰糖炖燕窝有保养容颜美容的有利的地方2、祛痘酸奶冰糖炖燕窝有祛痘的有利的地方，酸奶冰糖炖燕窝蕴含很多的高活性无机矿物质、微量成分锌、维生素a还有维生素e的某些衍生物，把帮助人类身体某些毒素迅速的排出体外，也能够降低对痤疮的激发。酸奶冰糖炖燕窝有祛痘的有利的地方3、通便酸奶冰糖炖燕窝有通便润肠的有利的地方，是因为酸奶冰糖炖燕窝所蕴含很多的有机酸，把增进胃酸的分泌关乎食物消化具有非常大的帮助，一起通常进食酸奶冰糖炖燕窝也存在润肠的作用，能舒缓便秘。酸奶冰糖炖燕窝的做法特别简单便于，你学会了吗？通常进食酸奶冰糖炖燕窝能保养容颜美容、祛痘、舒缓便秘，因此，建议大家通常进食酸奶冰糖炖燕窝。雪梨燕窝炖藜麦的做法牛奶草莓炖燕窝的做法黑枸杞石蜂糖炖燕窝的做法黑米红枣炖燕窝的做法