火龙果、冰糖、燕窝都蕴含很多的营养，通常进食能加强身体素质，那么火龙果、冰糖、燕窝能一起炖吗？火龙果冰糖炖燕窝的做法是什么？火龙果冰糖炖燕窝有什么功效和作用？火龙果冰糖炖燕窝的做法火龙果冰糖炖燕窝能清热去火食材：火龙果、冰糖、燕窝。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、把火龙果对半切，抠去果肉。3、燕窝清洗洁净后倒进炖盅隔水中小火炖煮25分钟后，把火龙果果肉倒进炖盅中。4、再炖煮5分钟后把燕窝放到抠出果肉的火龙果里。5、加入合适的量冰糖就把了。火龙果冰糖炖燕窝有什么功效和作用1、抵抗衰老火龙果冰糖炖燕窝所蕴含很多的花青素，维生素C，具有积极抗氧化作用，能清除体内的自由基，舒缓衰老，让身体皮肤越发细腻光滑。火龙果冰糖炖燕窝有抵抗衰老的有利的地方2、降火火龙果冰糖炖燕窝可改善身体素质热气，会有很好的的清热去火作用。3、通便润肠上火时期体内火气较旺，身体通过呼吸系统丢失的水分较多，对胃肠道中的水分摄取较多，很便于引起便秘，火龙果冰糖炖燕窝所蕴含很多的膳食纤维，能添加水分，润滑肠道，增进排便。火龙果冰糖炖燕窝有通便润肠的有利的地方火龙果冰糖炖燕窝的做法你学会了吗？通常进食火龙果冰糖炖燕窝有抵抗衰老、降火、通便润肠的有利的地方。可是也不能超量进食，要清楚地知道燕窝每天吃多少合适，才把够较好的滋养身体。红豆牛奶炖燕窝的做法火龙果牛奶炖燕窝的做法蜂蜜炖燕窝的做法大全芋圆炖燕窝的做法