山竹不只是气味甘甜，还有较高的营养价值，那么山竹能和燕窝一起炖吗？燕窝炖山竹的做法是什么？燕窝炖山竹有什么功效和作用？哪些人不适合食用燕窝炖山竹?燕窝炖山竹的做法燕窝炖山竹能滋养机体食材：燕窝、山竹。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、山竹去皮取肉，备用。3、燕窝倒进炖盅隔水中小火炖煮30分钟。4、山竹倒进炖煮完成后的燕窝所蕴含就能够进食。燕窝炖山竹有什么功效和作用1、美容身体皮肤燕窝炖山竹中蕴含很多的的维生素C还有维生素E，有抗氧化作用，那么关乎身体皮肤来说，把维持身体皮肤弹性，一起具有美白身体皮肤的作用。燕窝炖山竹有美容身体皮肤的有利的地方2、滋养机体燕窝炖山竹之中蕴含很多的脂类成分和蛋白质，关乎机体有调养作用，因此，平日吃一点燕窝炖山竹关乎机体全部非常不错的能量添加。3、清热润燥燕窝炖山竹会有很好的的润燥作用，关乎秋燥所引起的喉咙干、上火等等的情况，都有很好的舒缓作用。燕窝炖山竹有清热去燥的有利的地方哪些人不适合食用燕窝炖山竹1、糖尿病群体和肥胖群体来说，最好少食用燕窝炖山竹，因为山竹蕴含很多的糖分。2、患有肾病的群体，燕窝炖山竹同时也是要少吃的，因为山竹进食太多会关乎肾脏代谢造成负担，导致便于加重肾病情况。燕窝炖山竹的做法你学会了吗？通常食用燕窝炖山竹能美容身体皮肤、清热去燥、滋养机体，可是进食时也需要警惕用量，不能超量进食，要明白燕窝每天吃多少合适。红薯炖燕窝的做法羊肉炖燕窝的做法鱼翅燕窝鱼胶的做法火龙果冰糖炖燕窝的做法