阿胶、百合、燕窝把较高的营养价值，那么阿胶、百合、燕窝把一起炖吗？阿胶百合炖燕窝的做法是什么？阿胶百合炖燕窝有什么功效和作用？阿胶百合炖燕窝的做法阿胶百合炖燕窝能加强身体素质食材：阿胶、燕窝、百合、冰糖。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、百合清洗洁净。3、阿胶、百合、燕窝一起倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。阿胶百合炖燕窝有什么功效和作用1、保养容颜美容阿胶百合炖燕窝能很明显加强人类身体红细胞及血红蛋白的净含量，通过补血而为皮肤带给水分。长时间服用可让脸色红润，身体皮肤细嫩，有光泽。是为皮肤带给水分，保养容颜美容，保养容颜美容之佳肴。阿胶百合炖燕窝把让身体皮肤细嫩有光泽2、改善体内钙平衡坚持进食阿胶百合炖燕窝的女性，把增加人类身体内钙的摄取，加强骨矿净含量，增进骨骼生长健壮，并能增进钙的吸收和储存，一起也能够让自己到了老年的时候，避免骨质疏松症。阿胶百合炖燕窝把改善体内钙平衡3、加强身体素质通常进食阿胶百合炖燕窝，把加强心的能力。阿胶百合炖燕窝蕴含很多的蛋白质，益于吸收利用。阿胶百合炖燕窝的做法你学会了吗？通常进食阿胶百合炖燕窝能保养容颜美容、改善体内钙平衡、加强身体素质。进食阿胶百合炖燕窝需要警惕燕窝每天吃多少合适，不要超量进食。花胶冰糖炖燕窝的做法鱼翅炖燕窝的做法莲子红枣牛奶炖燕窝的做法葡萄干炖燕窝的做法