人参、桂圆、燕窝对人类身体有很强的滋养作用，那么人参、桂圆、燕窝能一起炖吗？人参桂圆炖燕窝的做法是什么？人参桂圆炖燕窝有什么功效和作用？人参桂圆炖燕窝的做法人参桂圆炖燕窝能添加气血食材：人参、桂圆、燕窝。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西，顺纹理撕开。2、人参切片。3、燕窝、人参、桂圆、枸杞倒进炖盅，隔水炖30分钟。4、最后加入冰糖，焖5分钟上下就把了了。人参桂圆炖燕窝有什么功效和作用1、抵抗衰老人参桂圆炖燕窝把振奋精神，人参桂圆炖燕窝含各种维生素，有补脑健身，延缓衰老的作用。也能够治疗贫血萎黄、神经衰弱等。人参桂圆炖燕窝有抵抗衰老的有利的地方2、根除疲劳人参桂圆炖燕窝蕴含很多的蛋白质和葡萄糖，把实时添加人类身体所需要的能量，那么在人类身体出现疲劳的时候吃人参桂圆炖燕窝把具有补益作用，助你根除疲劳。人参桂圆炖燕窝有根除疲劳的有利的地方3、添加气血人参桂圆炖燕窝蕴含很多的铁离子成分，营养研究显示，每一百克桂圆中蕴含很多的铁4.4毫克，而铁离子成分是人类身体之中血红蛋白生成必要的成分，因此，关乎贫血的群体来说，人参桂圆炖燕窝把具有补血的作用。人参桂圆炖燕窝的做法特别简单，适合大多数人食用，可是进食时需要警惕燕窝每天吃多少合适，不能进食太多，免得不能很多吸收燕窝的营养成分。木瓜冰糖枸杞炖燕窝的做法金耳桃胶皂角米炖燕窝的做法冰糖红枣姜汁炖燕窝的做法土豆炖燕窝的做法