燕窝和黄桃蕴含很多的维生素，把帮助人类身体添加很多的营养物质，那么燕窝炖黄桃的做法是什么？燕窝炖黄桃有什么功效和作用？燕窝炖黄桃的做法燕窝炖黄桃把改善睡眠质量食材：1盏燕窝、黄桃2个、枸杞、冰糖合适的量。做法：1、燕窝用水浸泡一个小时，泡发后，挑出脏东西。2、燕窝倒进炖盅，隔水中小火炖煮30-45分钟。3、把黄桃去皮挖去内核改刀。4、黄桃、冰糖放到炖盅炖煮。5、把黄桃糖水和燕窝配在一起就把了享用。燕窝炖黄桃有什么功效和作用1、保养容颜美容燕窝炖黄桃蕴含很多的α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、维生素C和番茄黄素等抗氧化剂的，把高效的清除自由基，把祛除黑斑、抵抗衰老的作用。燕窝炖黄桃把祛除黑斑、抵抗衰老的作用。 2、减肥瘦身燕窝炖黄桃不只是营养物质特别丰富，还有就是纤维素净含量同时也是较为高的，把让人出现饱腹感，增进肠胃蠕动，帮助消化，还把帮助减肥瘦身。燕窝炖黄桃能增进肠胃蠕动，帮助消化。3、生津止渴燕窝炖黄桃蕴含很多微量成分，人们进食以后能具有生津止咳的作用。关乎那些口干舌燥和睡眠不足的群体，具有积极调治疗养作用，人们在进食以后，有种神轻气爽的感觉。燕窝炖黄桃的做法你学会了吗？燕窝炖黄桃不止能保养容颜美容，又把减肥瘦身，因此大家在食用燕窝炖黄桃的时候要清楚地知道燕窝每天吃多少合适，不能进食太多，免得消化不好。玫瑰花炖燕窝的做法红豆炖燕窝的做法紫薯炖燕窝的做法大全南瓜炖燕窝的做法大全