牛奶、鸡蛋、燕窝蕴含很多的蛋白质，那么牛奶鸡蛋燕窝把一起炖吗？牛奶鸡蛋炖燕窝怎么炖？牛奶鸡蛋炖燕窝有什么功效和作用？牛奶鸡蛋炖燕窝怎么炖牛奶鸡蛋炖燕窝把补充钙成分食材：1盏燕窝、牛奶1盒、冰糖少量、鸡蛋1个。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、把鸡蛋打散加到牛奶里。3、把清洗洁净的燕窝、鸡蛋、牛奶倒入炖盅隔水中小火炖煮30-45分钟，快好时加入合适的量冰糖。牛奶鸡蛋炖燕窝有什么功效和作用1、保养容颜美容人类身体如是缺乏卵磷脂便于对皮肤细胞的再生把造成影响，导致导致皮肤出现缺水燥热、脱皮等现象，而鸡蛋中蕴含很多的的卵磷脂把补充人类身体的卵磷脂净含量，燕窝所蕴含的表皮生长因子把激发细胞代谢，因此牛奶鸡蛋炖燕窝把保养容颜美容的成效。牛奶鸡蛋炖燕窝能保湿身体皮肤，让身体皮肤越发光滑。2、补钙牛奶、鸡蛋、燕窝所蕴含很多的钙成分，把为骨骼的生长发育带给营养物质，一起，鸡蛋中蕴含很多的的卵磷脂把为脑部发育带给营养，一起具有主动配合作用心脏，因此牛奶鸡蛋炖燕窝把增进人类身体的生长发育，为人类身体添加很多的钙质。3、加强抵抗力牛奶、鸡蛋、燕窝蕴含很多的蛋白质，把较高的营养价值，把帮助人类身体带给很多的营养物质，通常吃牛奶鸡蛋炖燕窝能加强抵抗力，加强身体素质。牛奶鸡蛋炖燕窝把加强身体免疫能力，加强身体素质。牛奶鸡蛋炖燕窝怎么炖？相信大家通过阅读本文已经对牛奶鸡蛋炖燕窝的做法有所清楚地了解，通常进食牛奶鸡蛋炖燕窝把加强身体素质，因此食用燕窝时要控制燕窝每天吃多少，不能一次添加太多的营养。哺乳期燕窝怎么炖干燕窝怎么炖燕窝桃胶银耳怎么炖美容燕窝怎么炖最好