菊花和燕窝都有清热去火的作用，那么菊花和燕窝能一起炖吗？菊花炖燕窝的做法是什么？菊花炖燕窝有什么功效和作用？菊花炖燕窝的做法菊花炖燕窝能滋养身体皮肤食材：燕盏3-5g、菊花、冰糖合适的量。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、大火煮水，倒进菊花，关火，浸泡20分钟，以后捞出菊花。3、把泡泡发好的燕窝倒进炖盅里，移入蒸锅隔水中小火炖30分钟就把了。4、倒入泡好的菊花汁，加入少量冰糖水，搅拌均匀就能够进食。菊花炖燕窝有什么功效和作用1、保护眼睛通常吃菊花炖燕窝能保护眼睛，它蕴含很多的的菊花甙还有维生素A全部维持体眼睛健康的重要成分，它们不止能加强视网膜能力预防视力下降，又把舒缓眼疲劳。菊花炖燕窝能舒缓眼疲劳2、清洗脏东西滋养身体皮肤在平时生活中人们工作紧张，身体代谢就会减慢，这时皮肤中就会积存很多的毒素，在平时吃菊花炖燕窝能促进身体代谢，也能清理皮肤深层积存的毒素，把细嫩滋养身体皮肤，也能让人们的皮肤维持水嫩细滑。3、抗氧化防衰老菊花炖燕窝所蕴含很多的菊花甙还有氨基酸还有这些胆碱和水苏碱还有黄酮甙等天然的营养成分，这些物质都把阻止病原，也能加强人类身体血管通透性，除此以外它们也能够加强人类身体抗氧化能力，阻止自由基生成，通常吃菊花炖燕窝不只是能抗氧化也能够延缓衰老。菊花炖燕窝能延缓衰老菊花炖燕窝的做法特别便捷，大家在家就把了自己制作，能滋养身体皮肤、延缓衰老、舒缓眼疲劳，吃菊花炖燕窝时要清楚地知道燕窝每天吃多少合适，不要超量进食。鲫鱼炖燕窝的做法蜂蜜红枣炖燕窝的做法冰糖枸杞炖燕窝的做法西米炖燕窝的做法