燕窝蕴含很多的蛋白质和钙质等营养物质，那么燕窝怎么炖把加强免疫能力？想加强免疫能力如何食用燕窝？燕窝怎么炖把加强免疫能力冰糖黑枸杞燕窝冰糖黑枸杞燕窝把强身健体食材：1盏燕窝、冰糖3块、黑枸杞10粒。做法：1、把燕窝用水浸泡1个小时。2、把泡发好的挑去杂毛，并撕成条。3、燕窝隔水中小火炖煮30-45分钟，在起锅之前五分钟倒进冰糖。4、炖煮完成后的燕窝盛出后，倒进黑枸杞，轻轻搅拌就把了。铁皮石斛炖燕窝铁皮石斛炖燕窝把养胃润虚食材：铁皮石斛合适的量、1盏燕窝。做法：1、先把铁皮石斛清洗洁净剪成小段，取一个小碗装好热水把石斛段倒进泡一会。2、然后把泡好的石斛去皮，加入一小碗纯净水，用榨汁机榨汁。3、接着把榨好的石斛用滤布过滤，就把了入锅煮了(重视搅拌，不要粘锅）。4、待石斛煮开，加入炖煮完成后的燕窝就把了(冰糖可按自己口味添加)。