燕窝桃胶银耳都把帮助人类身体带给很多的营养物质，那么燕窝桃胶银耳把一起炖吗？燕窝桃胶银耳怎么炖？食用燕窝桃胶银耳有什么功效和作用？燕窝桃胶银耳怎么炖燕窝桃胶银耳把改善食欲原材料：桃胶5克、1盏燕窝、银耳半朵、冰糖5克、枸杞5克、椰奶或牛奶200ml。做法：1、泡发桃㬵八至十小时后，清洗干净脏东西。燕窝用水浸泡1小时，银耳泡发剪小块。2、泡发后的燕窝按纹理撕成丝，挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。3、燕窝倒进炖盅，隔水中小火炖煮30-45分钟。4、炖燕窝的一起，桃胶和银耳也用砂锅加入合适的量清水，大火烧至沸腾煮特别钟后转小火炖三特别钟，再加入冰糖和枸杞一起炖至冰糖溶化。5、把炖煮完成后的椰奶燕窝倒入桃胶银耳汤中，混合均匀就把了。食用燕窝桃胶银耳有什么功效和作用1、降脂保养容颜据传，桃胶也曾是当年慈禧太后钦点御用的保养容颜滋补健身保养品，桃胶和燕窝、银耳配合烹煮成汤长时间进食把降脂，保养容颜嫩肤的作用。燕窝桃胶银耳把保养容颜美容，让身体皮肤越发细腻光滑。2、养胃健身保养燕窝桃胶银耳会有很好的的养胃作用，例如胃痛，胃炎没有食欲的人把吃桃胶银耳燕窝来调理。3、治疗便秘燕窝桃胶银耳也能够治疗人类身体的便秘，如是长时间便秘服用燕窝桃胶银耳能疏通胃肠道，增进胃肠道的蠕动，增进消化。燕窝桃胶银耳把治疗便秘，增进消化。燕窝桃胶银耳怎么炖？燕窝桃胶银耳有很多好处一起炖的方法，把保养容颜美容、治疗便秘、养胃健身保养，那么食用燕窝桃胶银耳时很想拿到清楚地了解燕窝每天吃多少合适，预防阻止进食太多造成消化不好。