燕窝的做法有很多，冰糖雪梨燕窝作用的作用就非常大，那么雪梨百合炖燕窝有吃过吗？现在就教大家一个新的燕窝美食的做法——雪梨百合炖燕窝，女性暖宫佳肴。雪梨百合炖燕窝的做法主材：干燕窝（一盏）、雪梨（一个）、百合（合适的量）、 蜂蜜（合适的量）、枸杞（合适的量）雪梨百合炖燕窝简单又营养做法：1、 燕窝清洗以后用纯净水浸泡一个小时，然后挑去燕窝所蕴含的杂毛，沿着燕窝的纹理撕开，再次清洗浸泡，大约再泡发3小时上下，沥干备用。2 、雪梨清洗洁净连皮，切小块，新鲜的百合清洗洁净剥成一叶一叶的。3、 燕窝泡发好后加入雪梨和百合倒进炖盅中，水超出食材一些就把了，隔水炖20-30分钟上下。4 、炖煮完成后盛出时加入蜂蜜和枸杞，一碗雪梨百合炖燕窝就做好了。雪梨百合炖燕窝的做法很简单，在家也把做，那么雪梨百合炖燕窝的作用是什么呢？雪梨百合炖燕窝的作用关乎雪梨百合炖燕窝这道燕窝美食，特别符合的就是宫寒的女性，这和雪梨百合炖燕窝的作用相关。女性天生身体素质偏寒，药补不如食补，而雪梨百合炖燕窝是一种驱寒暖宫汤，关乎女性来说再适合不过了。除了这些以外，雪梨百合炖燕窝的作用还有很多。雪梨百合炖燕窝对女性宫寒具有积极疗效雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，百合把滋阴润肺的作用，而燕窝把暖宫的作用。因此雪梨百合炖燕窝对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰都具有很好的效果。雪梨百合炖燕窝可降血压雪梨百合炖燕窝又有降低血压和养阴清热的成效，因此高血压、肝炎、肝硬化病人常吃雪梨百合炖燕窝有有利的地方。雪梨百合炖燕窝也把镇咳祛痰、镇静、抗癌的作用。雪梨百合炖燕窝的最佳进食时间既然雪梨百合炖燕窝的作用这么多，那么什么时候进食成效最佳呢？和燕窝的吃法相同，雪梨百合炖燕窝在早上7-9点空腹进食最佳，这时雪梨百合炖燕窝能能够很多的吸收。《红楼梦》中的凤姐因为年幼时不知保养，流产后身体素质虚弱气弱，就是以燕窝粥加清淡饮食慢慢调养身体的。因此雪梨百合炖燕窝是宫寒女性的最佳滋补健身保养品。推荐阅读：燕窝炖南瓜，清热解毒小能手红枣枸杞炖燕窝，备孕暖宫小帮手茉莉炖燕窝的做法和作用