我们都知道食用燕窝的有利的地方有很多好处，而银耳同时也是有特别高的营养价值。那么银耳和燕窝的配合岂不越发的有营养。现在就为你表明银耳炖燕窝的做法。高营养的银耳炖燕窝食材：干银耳30克，干燕窝5g、冰糖30克。步骤：1、把银耳用温水泡半个小时，把银耳去蒂清洗洁净。2、把燕窝倒进在纯净水中浸泡，1个小时后用冲洗燕窝并用尖头镊子挑出燕窝所蕴含的杂毛，再次清洗浸泡。3、燕窝泡发大约4个小时，把泡发好的沿着燕窝的纹理撕成一条条，捞干待用，把燕窝浸泡的水要倒掉。4、把收拾好的银耳、燕窝一起倒进炖盅内，加入清水隔水炖30分钟。5、把炖煮完成后的燕窝银耳盛出并加冰糖条味就把了。银耳炖燕窝的炖煮方法多样，本文所分享的是冰糖银耳炖燕窝的制作方法。除此以外，银耳炖燕窝也能够加莲子、红枣等一起炖煮，营养价值特别高的。银耳炖燕窝也能够加莲子、红枣等一起炖煮，营养价值特别高的银耳炖燕窝有保养容颜美容的作用银耳炖燕窝滋阴润肺补而不燥；保养容颜美容让皮肤滑嫩、有弹性和光泽。也能够治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症；治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症；治疗气虚、多汗、尿多等症。除此以外，银耳炖燕窝也把益气补中增进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力、加强人类身体免疫能力的作用。总的来说，银耳炖燕窝和清炖燕窝相同适合全部人进食，特别老人和小孩进食成效最佳。推荐阅读：燕窝银耳莲子羹做法银耳枸杞炖燕窝的做法