冰糖炖燕窝怎么炖冰糖炖燕窝有滋养肺部，添加身体的作用原材料：燕窝3-5g、冰糖合适的量。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后取出燕窝，把燕角部位捏开，并把燕窝撕成条状。2、拿尖头镊子挑出燕窝所蕴含的杂毛，清洗洁净，用漏勺捞起泡发好的燕窝，沥干水份。3、把燕窝倒进炖盅，加纯净水，隔水炖煮30-45分钟。4、炖好之前5分钟，加入冰糖。5、待冰糖全部化开后，搅拌均匀，倒入燕窝进食盅，就能够进食。冰糖炖燕窝的作用冰糖炖燕窝有排出毒素保养容颜、清理肺部润肺、滋养脾胃、调养身体等作用，小孩和老人通常进食冰糖炖燕窝把有效预防感冒等疾病。小孩和老人通常进食冰糖炖燕窝把有效预防感冒等疾病冰糖炖燕窝哪个时间吃最好冰糖炖燕窝的最佳服用时间为清晨空腹时，此时服食燕窝吸收最快、最全部，大约15分钟后就把了全部吸收，以后就把了吃其他食物了。建议早上7-9点空腹进食冰糖炖燕窝能较好的吸收燕窝所蕴含的营养冰糖炖燕窝适合大多数人食用，作用明显，抽烟人士进食冰糖炖燕窝把润肺，是洗肺的佳肴，老年人和小孩进食冰糖炖燕窝把加强抵抗力，女性进食冰糖炖燕窝能保养容颜美容。冰糖炖燕窝的做法视频冰糖炖燕窝的作用冰糖炖燕窝的作用冰糖炖燕窝的作用