孕妇食用燕窝不止把滋养自己的身体，更更值得重视的是能安胎养胎、增进宝宝智力和神经发育。本文和您分享孕妇食用燕窝的做法大全和孕妇燕窝的家常做法视频，让您在家就把够轻松享用气味甜美，营养物质特别很多的孕期燕窝。孕妇食用燕窝的做法大全冰糖雪梨燕窝做法及视频食材：干燕窝、雪梨、冰糖。步骤：1.泡发好的燕窝仔细采取挑出毛发和清理。2.雪梨削皮后切成小块备用。，全部倒进碗中，倒进冰糖、纯净水盖过食材。3.燕窝撕成条状状，倒进炖盅隔水炖煮30分钟。4.燕窝所蕴含加入冰糖煮至全部化开，雪梨丁倒在燕窝上就能够进食。作用：冰糖雪梨燕窝作用在于养阴生津，滋养润泽肺部，止咳化痰，特别适合孕妇进食。可参照：冰糖雪梨燕窝视频教程↓牛奶燕窝做法及视频牛奶燕窝补钙养胃、强身健体食材：干燕窝、蜂蜜、牛奶。步骤：1.燕窝泡发后采取挑出毛发、清洗脏东西工作。2.撕成条状状的燕窝倒进炖盅之中，中小火隔水熬煮30分钟上下。4.煮高质量的燕窝所蕴含加入牛奶，轻轻搅拌就能够进食。作用：牛奶燕窝不止把帮助孕妇添加钙质，也能够具有养胃的作用。可参照：牛奶燕窝的视频教程↓牛油果燕窝做法及视频食材：干燕窝、牛油果、冰糖。1.提之前泡发高质量的燕窝，并采取挑出毛发和清洗脏东西。2.把牛油果果肉用勺子压碎备用。3.泡泡发好的燕窝加水中小火炖煮30分钟，再加冰糖煮5分钟。4.炖煮好的燕窝和压成碎块的牛油果泥均匀搅拌在一起，营养物质特别丰富，气味甜美的牛油果燕窝就做好了。作用：牛油果有降低血糖、保护心血管的作用。孕妇吃牛油果燕窝能预防宝宝出现先天性神经管缺陷，降低自身胆固醇。可参照：牛油果燕窝视频教程↓红枣枸杞燕窝做法及视频红枣燕窝养阴补血、爱护肝肾食材：干燕窝、红枣、枸杞、冰糖。步骤：1.泡发好的燕窝仔细采取挑出毛发和清理。2.红枣清洗洁净挖去内核，枸杞清洗洁净后备用。3.把燕窝和红枣枸杞一起加入炖盅之中，隔水炖煮30分钟。4.加入冰糖煮至全部化开就能够进食。作用：燕窝和红枣枸杞一起炖帮忙助力养阴补血、治疗肝肾虚损。可参照：红枣枸杞燕窝视频教程↓燕窝养血安胎汤做法及视频食材：干燕窝、鸡、阿胶、石莲子、莬丝子。步骤：1.提之前把燕窝泡发好，仔细挑出毛发并清理洁净。2.鸡清洗洁净，倒进烧开的水中煮5分钟，取出，倒进炖盅待用。3.石莲子和莬丝子倒进煲汤袋中，一起倒进瓦煲内，加水煎30分钟。4.把煎汁加入炖盅内，再倒进阿胶，加盅盖隔水炖两个30分钟。5.倒进燕窝再炖30分钟就把了趁热进食。作用：燕窝养血安胎汤不止把帮助孕妇添加大量营养，也能够加强抵抗力，帮助宝宝健康发育。可参照：燕窝养血安胎汤视频教程↓孕妇食用燕窝的用量孕妇食用燕窝一次吃多少呢？基本上备孕期和孕初期的女性食用燕窝，每一次3-5g，每天进食一次就把了；孕中期每一次2-3g，一日一次就把了；孕晚期仅仅需要每一次1-2g，每天或间隔一天进食皆可；产后每天3-5g则把帮助您更快的恢复块气。孕妇食用燕窝的有利的地方孕妇食用燕窝利于宝宝大脑和神经发育食用燕窝对孕妇的有很多好处有利的地方，例如安胎养胎、加强孕妇身体免疫能力、维持身体皮肤活力等等。因为燕窝所蕴含很多的珍贵的口水酸成分，孕期食用燕窝也能够够加强母乳的营养净净含量，给宝宝带给越发的多的营养帮助脑细胞生产和神经系统发育。怀孕期间坚持食用燕窝的女性，生出来的宝宝通常健康白皙又聪明！孕妇食用燕窝的重视事项1.孕妇食用燕窝必定要确保燕窝的质量没有疑问，如是买到了劣质燕窝不只是伤害自己的身体还可能引起腹中的宝宝。2.孕妇泡发燕窝时必定要仔细挑出毛发，避免引起绒羽过敏还影响进食的口感。（详见：燕窝为什么要挑出毛发）3.孕妇如是出现生病感冒的症状时最好停止食用燕窝，如是是蛋白质过敏身体素质把适当降低进食量。孕妇食用燕窝的做法大全您会不会都学会了呢，观看了这些家常的孕妇燕窝做法视频，您在家把根据自身的喜好简单做出营养物质特别丰富，气味甜美的孕妇燕窝。孕妇燕窝的吃法和禁忌孕初期燕窝美食榜孕妇如何吃即食燕窝备孕期食用燕窝的有利的地方