燕窝作为滋养品,把滋阴补肺,保养容颜美容的作用。燕窝的做法各种多样,燕窝煮粥做法也相同很多。燕窝粥的制作方法容易易行,还有就是营养很少丢失,更重要的是这几款燕窝煮粥的做法更是堪称燕窝粥的做法大全中的经典。燕窝粥的做法:山药燕窝粥
用料:干燕窝,粳米,山药,冰糖。做法:1、把干燕窝泡发,挑出毛发、清洗。(详见燕窝的清洗方法)2、把山药清理洁净,切块备用,粳米清洗洁净备用。3、把山药块和粳米倒进锅中,加水大火烧至沸腾后,小火煲 1小时上下。4、把燕窝隔水加热15-20分钟,加入冰糖再加热5-10分钟。5、把炖煮好的燕窝倒入山药粥中,搅拌均就能够进食。作用:山药燕窝粥把益气补血,改善脾胃,舒缓女性月经期间贫血,手脚冰凉。燕窝粥的做法:瑶柱燕窝粥
用料:干燕窝,瑶柱,粳米。做法:1、把干燕窝泡发,挑出毛发、清洗。2、把泡发的燕窝倒进炖盅,隔水加热20-25分钟,晾凉备用。3、在砂锅中放合适的量清水烧至沸腾,把清洗洁净的粳米、瑶柱放进锅内,煮至粳米开花,倒进少量的盐调味。4、把炖煮好的燕窝倒进瑶柱粥中,搅拌均匀就能够进食。作用:瑶柱燕窝粥滋阴补肾,调和脾胃,把降血脂,降血压。燕窝粥的做法:紫薯燕窝粥
用料:燕窝、紫薯、冰糖。做法:1、把大米、紫薯清洗洁净备用,紫薯去皮切成小块。2、大米和紫薯倒进锅中,加水、冰糖,大火煮沸后中小火煮1小时。3、把干燕窝泡发,挑出毛发、清洗。4、把泡发的燕窝倒进炖盅,隔水加热20-25分钟,晾凉备用。5、把炖煮好的燕窝倒进紫薯粥中,搅拌均匀就能够进食。作用:紫薯燕窝粥中的膳食纤维丰富,把改善便秘,养胃。燕窝粥的做法:绿豆燕窝粥
用料:燕窝,绿豆,冰糖。做法:1、把干燕窝泡发,挑出毛发、清洗。2、把泡发的燕窝倒进炖盅,隔水加热20-25分钟,晾凉备用。3、把绿豆、大米清洗洁净去脏东西,冰糖打碎。4、大米和绿豆倒进锅中,加水,大水煮沸后,中小火煮1小时。5、把炖煮好的燕窝和绿豆粥搅拌均匀,就能够进食。作用:绿豆燕窝粥清热解暑,把解毒去火的作用。除此以外关乎肺阴亏虚,咳嗽痰少,长治不愈,咯血气短等症把舒缓的作用。上面的,就是就是几种较为通常看到的燕窝粥的做法。




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