大家都清楚地知道食用燕窝对皮肤好，那你清楚地知道燕窝和红枣一起炖煮完成后吗？燕窝炖红枣的作用是什么？燕窝炖红枣怎么做？多长时间吃一次？燕窝炖红枣的作用1、补血益气燕窝能益气补中，调理补血，而红枣、枸杞可补气养血、增进睡眠。2、保养容颜美容燕窝所蕴含很多的的很多的活性蛋白、EGF等美容成分赋予了燕窝美容的作用，通常食用燕窝让人皮肤光滑、有弹性和光泽，减少皱纹。燕窝有保养容颜美容作用，可点燃您的靓丽风采。3、健脾补肾养胃燕窝把调养虚弱疲劳，健脾养胃。红枣保护肝脏护肝，健胃补脑，这些食材在一起配合能具有很好健脾补肾养胃的作用。4、滋阴润肺燕窝其性甘、平，入肺、胃、肾三经，补而不燥。红枣所含的维生素C 能预防阻止黑色素在体内慢性沉淀。燕窝红枣一起炖煮完成后吗燕窝红枣枸杞一起炖，没有犯冲。燕窝含很多的蛋白质，有人类身体组织生长发育，养阴润燥、保养容颜美容、延缓衰老的作用。枣会出现保养容颜美容、加强人类身体免疫能力，增进白细胞生成，降低血清胆固醇，加强血清白蛋白 ，保护肝脏，阻止癌细胞的作用。燕窝所蕴含的营养成分丰富而均衡，加强身体免疫能力，保养容颜美容的好帮手。燕窝炖红枣怎么做原材料：干燕窝两盏、红枣8颗、枸杞少量、冰糖20克。做法：1、把燕窝浸泡，最少要泡4-5个小时。2、燕窝全部沉盖过程中换水两次，把泡发的燕窝撕成小条。3、用过滤网过滤，找出残留在燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。4、把大枣清洗洁净切成两半，枸杞清洗洁净。5、把全部原材料都放到炖蛊里面，倒入纯净水（矿泉水或凉热水）1100毫升。6、炖两个小时后倒进冰糖，焖2分钟。红枣枸杞燕窝有补血益气的作用，把帮助女性有越发红润的好气色。多长时间吃一次每周吃2—3次较为好。燕窝性平，天天吃会出现厌倦，身体还会疲于吸收里面的营养，导致浪费，最好每周吃2—3次，这种情况下身体更便于吸收营养，其吸收率可达95%上面的。相关阅读：燕窝作用虫草燕窝的作用孕妇燕窝作用和作用燕窝起什么作用