银耳是平常生活中很通常看到的食物，而燕窝的营养价值也特别高，还有就是燕窝银耳的配合也很通常看到。那么燕窝银耳的作用是什么呢？燕窝银耳的作用燕窝银耳是一道美食好吃的名点，属于粤菜系。那么燕窝银耳的作用是什么呢？燕窝银耳把养阴润燥、益气补中、润肺生津的作用，能加强免疫能力、健身保养肠道和保养容颜美容。接下来把特别特别特别重点说明一下燕窝银耳的几点主要作用：1.保养容颜美容在银耳之中富蕴含特别多天然胶质，此种情况关乎皮肤保养有非常大作用。通常食用燕窝银耳，把有效改善身体新陈代谢能力，长时间下来就会具有积极润肤成效，也把预防阻止皮肤出现斑点。燕窝银耳把保养容颜美容2.补钙燕窝银耳之中富蕴含特别多维生素D，而这种物质把帮助身体吸收钙成分。关乎每一个正在长身体的孩子来说，通常吃点燕窝银耳，把帮助身体发育，也能够预防阻止体内钙成分丢失，具有预防骨质疏松的成效，因此也很符合老年人进食。3.帮助肝脏解毒如是平时抽烟较为多，把选购多摄取燕窝银耳，以此来帮助身体排出有毒物质。更重要的是中老年群体，把帮助肝脏采取解毒，也能让身体越发健康。4.减肥燕窝银耳之中的膳食纤维净含量特别高，把帮助肠胃蠕动。如是自己通常有便秘的情况，就把了选购吃点燕窝银耳，把帮助改善这一疑问。5.加强身体免疫能力在燕窝银耳之中蕴含很多的一种特殊的物质，而这种物质把有效加强身体免疫能力，让体内白细胞的吞噬能力加强，帮助人类身体抵抗各种疾病，也能够具具有积极抗肿瘤成效。上面的是燕窝银耳的五点主要作用。清楚地知道了食用燕窝银耳把加强身体免疫能力后，接下来把表明一下燕窝银耳的做法。食用燕窝银耳把加强免疫能力制作燕窝银耳的方法明白了食用燕窝银耳的有利的地方后，接下来就举例表明一下制作燕窝银耳的方法：制作燕窝银耳的方法很简单主料：燕窝10克、银耳20克、冰糖30克。做法：1.燕窝清洗洁净后泡冷水中3小时，直至泡发变软。然后用尖头镊子把燕窝所蕴含的脏东西挑出。2.把银耳用温水浸泡柔软，然后把银耳的蒂去掉，并清洗干净，泡发后洗去里面的泥沙，然后撕成瓣状备用。3.炖盅里加入合适的量的水(我是直接用泡燕窝的水)，冰糖、银耳和清洗洁净的苟杞，插上电源炖最少3小时，直至燕窝和银耳酥烂，让燕窝变成透明就把了。上面的是制作燕窝银耳的仔细步骤。燕窝银耳的作用主要涵盖保养容颜美容、补钙等成效，还有就是制作燕窝银耳的做法也很简单，适合不一样年龄层的群体尝试。