红枣桂圆炖燕窝是一种特别适合女性进食的燕窝美食，可是也存在有很多人不清楚地了解红枣桂圆燕窝的作用，现在我们就来仔细的表明一下。1、排出毒素保养容颜红枣桂圆炖燕窝蕴含很多的维生素C、环-磷酸腺苷、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等成分，把保护肝脏，帮助身体排出积聚的毒素，也能够增进身体皮肤细胞的代谢，提前防范黑色素沉积，让身体皮肤愈来越洁白细滑，具有美白身体皮肤、祛斑的美容护理皮肤作用。红枣桂圆炖燕窝有排出毒素保养容颜的作用2、益气补血红枣桂圆炖燕窝含很多的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、铁离子成分等营养成分，把和补充身体所需营养一起，增进血红蛋白再生以补血，特别适合身体素质虚弱、贫血者还有女性月经后进食。3、补虚养胃红枣桂圆炖燕窝性味温补平和，气味甘甜，里面蕴含很多的蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、维生素A、维生素B2、维生素C、P等营养成分，对身体素质虚弱的群体来可谓是一道滋养身体、健脾养胃的健身保养饮品。红枣桂圆炖燕窝有补虚养胃的作用4、安心宁神红枣桂圆炖燕窝蕴含很多的钙、铁、钾还有黄酮类物质，把疏肝解郁，养血安神，有较为明显的镇静催眠和降压作用，适宜于调理躁动不安，心神不宁或睡眠不行的情况。清楚地知道了红枣桂圆炖燕窝作用和作用的疑问后，那么红枣桂圆炖燕窝的做法是什么呢？红枣桂圆炖燕窝的做法燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西；红枣、桂圆、燕窝清洗洁净，红枣挖去内核；把红枣、桂圆、燕窝倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟；可加入合适的量冰糖调味。红枣桂圆炖燕窝有安心宁神的作用和作用上面的就是对红枣桂圆炖燕窝的全部表明，盼望把帮助到您。