木瓜、白莲子、燕窝都蕴含很多的营养成分，适合大多数人食用，那么木瓜白莲子炖燕窝的作用是什么？木瓜白莲子炖燕窝的作用1、保养容颜美容木瓜白莲子炖燕窝的主要食材是木瓜、银耳、莲子等，里面燕窝所蕴含很多的丰富胶质和胶原蛋白，进食把延长水分进入人类身体的吸收时间，有补水作用；再加上木瓜和莲子中的维生素C、维生素A、维生素E、蛋白质等成分，进食把加强皮肤营养，加强抵抗力，具有积极保养容颜美容的作用。木瓜白莲子炖燕窝有保养容颜美容的作用2、通便润肠木瓜白莲子炖燕窝所蕴含的莲子芯是寒性的，进食把增加肠道的润滑性；而木瓜和燕窝所蕴含胶质净含量丰富，把滋养润泽肠道；木瓜、燕窝、莲子等原材料中都蕴含很多的纤维素的成分，进食把增加肠道的动力，有通便润肠的作用。3、滋养润泽肺部，止咳化痰从食物的归经上来说，木瓜和燕窝，味甘，入肺经，有滋养肺部的作用，身体的作用，再加上莲子芯寒性的性味，把在必定程度上舒缓肺热咳嗽的情况，适合秋冬季节缺水燥热的时候进食。木瓜白莲子炖燕窝有滋养润泽肺部，止咳化痰的作用清楚地知道了木瓜白莲子炖燕窝的作用的疑问后，那么木瓜白莲子炖燕窝的做法是什么呢？木瓜白莲子炖燕窝的做法1、把燕窝泡发，用尖头镊子挑出残留在燕窝所蕴含的杂毛，并把燕窝顺着燕窝丝的纹理撕成条状，沥干备用。2、把莲子清洗干净，挑出莲子心，把莲子倒进锅中炖煮5分钟，木瓜去籽切块备用。3、把泡发的燕窝倒进炖盅中，加入合适的量的水，隔水炖煮25分钟后，加入木瓜、冰糖、莲子接着炖煮10分钟就把了。木瓜白莲子炖燕窝有通便润肠的有利的地方你清楚地知道木瓜白莲子炖燕窝的作用都有什么了吗？建议大家把通常进食，把帮助人类身体带给充足营养，加强身体素质，可是也需要警惕哪些人不适合吃木瓜白莲子炖燕窝。