淮山和燕窝在生活中通常被人们用来补充身体所需营养，那么淮山、燕窝能一起炖吗？淮山炖燕窝的作用是什么？淮山炖燕窝的做法是什么？淮山炖燕窝的作用1、延年益寿淮山炖燕窝里蕴含很多物质，更重要的是粘液蛋白，把排除体内多余的物质垃圾，导致让很多有害物质没有办法侵入到我们的五脏或细胞内，导致降低我们得病的几率，具有延年益寿的作用。淮山炖燕窝有延年益寿的作用2、健脾益胃淮山炖燕窝蕴含很多的营养物质，里面的皂甙，对肺部具有积极滋养作用，有滋养润泽肺燥，养肺阴的作用，还有改善脾虚胃虚、身体便于疲乏和便于腹泻的作用。淮山炖燕窝有健脾益胃的作用3、保护视力淮山炖燕窝所蕴含不只是蕴含很多的维生素A，还有很多的胡萝卜素，能在人类身体内转化为维生素A，有保护视力、预防夜盲症出现的作用。除此以外，维生素A同时也是皮肤黏膜健康的必要营养物质，让皮肤变得不缺水燥热，有保护皮肤的作用。淮山炖燕窝有保护视力的作用淮山炖燕窝的做法食材：燕窝3-5克、淮山合适的量。做法：1、燕窝泡发好，挑去细毛和脏东西，撕开沥干水分备用。2、淮山去皮切成小块，放进锅里，加入合适的量清水，大火煮开后，转小火熬30分钟上下。3、燕窝放进炖盅里，倒入纯净水，隔水中小火炖煮30-45分钟。4、把煮好的淮山放进炖好的燕窝，轻轻搅拌后就能够进食。淮山炖燕窝的作用有很多好处，里面有延缓衰老、保护视力、健脾益胃的作用，对人类身体特别有有利的地方，因此人们吃淮山炖燕窝要清楚地知道燕窝每天吃多少合适，不把进食太多。桃胶皂角米炖燕窝的作用橘子炖燕窝的作用燕窝炖荔枝的作用羊奶炖燕窝的作用