荔枝和燕窝蕴含很多的营养物质，那么荔枝和燕窝能一起炖吗？燕窝炖荔枝的作用是什么？燕窝炖荔枝的做法是什么？燕窝炖荔枝的作用1、排出毒素保养容颜燕窝炖荔枝味甘，性温，有添精生髓、生津和胃、补益气血、丰肌泽肤等作用，可改善肝能力、促进毒素排除、增进细胞生成、让皮肤细嫩等作用，是排出毒素保养容颜的理想水果。燕窝炖荔枝有排出毒素保养容颜的作用2、补脑、添加能量燕窝炖荔枝蕴含很多的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%上面的，列居每一种水果的首位，把补充能量、增加营养的作用。研究表明，燕窝炖荔枝对大脑组织有补养作用，能较为明显改善睡不着觉、健忘、神疲等症状。燕窝炖荔枝有补脑、添加能量的作用3、加强免疫能力燕窝炖荔枝含很多的维生素c和蛋白质，帮助加强机体的免疫能力，加强抵抗力，因此，通常食用燕窝炖荔枝能加强免疫能力。燕窝炖荔枝有加强免疫能力的作用燕窝炖荔枝的做法燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。燕窝清洗洁净后，根据燕窝的纹理撕成燕条。把燕窝和荔枝倒进炖盅，炖30-45分钟。炖煮完成后后可加入椰汁或牛奶，搅拌均匀就把了。燕窝炖荔枝的作用有很多好处，既把美容又把够滋养润泽身体皮肤，因此，食用燕窝炖荔枝时应该清楚地知道燕窝每天吃多少合适，不要一次性进食太多，免得营养不便于吸收。燕窝炖橙子的作用椰子炖燕窝的作用牛奶冰糖炖燕窝的作用糯米炖燕窝的作用