燕窝是一种绝佳的滋补品,但是燕窝本身淡淡的腥味很多人不喜欢,水果基本是每个人日常必备的,燕窝搭配水果既能掩盖燕窝本身的腥味,还能使营养更加丰富。那么燕窝搭配什么水果吃最好呢?燕窝搭配什么水果吃最好一、火龙果燕窝做法:1、燕窝用纯净水泡发,挑出绒毛杂质,清理干净,撕成条状备用;2、燕窝放入炖蛊中,加入适量纯净水隔水炖煮30分钟左右;3、把火龙果表面清理干净,从四分之一处切开,将果肉用勺子均匀挖出,做成火龙果蛊;4、将炖煮好的燕窝倒入火龙果蛊内,加入冰糖水和火龙果果肉即可食用。功效:美容抗衰、减肥瘦身,预防便秘,增强免疫力二、雪梨燕窝做法:1、燕窝泡发,挑出多余的细毛和杂质,沿纹理撕成条状;2、把雪梨洗干净,在雪梨上部四分之一处切开,挖出中间的果核,做成雪梨蛊;3、把燕窝放进雪梨蛊中,加入冰糖,再加入适量纯净水,盖上梨盖;4、放入炖蛊中,隔水小火炖煮半个小时左右即可食用。功效:止咳化痰、生津润肺、降火除燥三、草莓燕窝做法:1、用纯净水泡发燕窝,挑出燕窝中残留的绒毛和杂质,撕成一条一条的;2、将清理干净的燕窝放入炖蛊中,加入纯净水,盖过燕窝即可,隔水文火炖煮30分钟左右;3、出锅前加入冰糖,倒入碗中,加入草莓块即可食用。功效:美容护肤、增强抵抗力、抗衰老
草莓燕窝有美容护肤、增强抵抗力、抗衰老的功效四、蓝莓燕窝做法:1、燕窝泡发,挑出杂质和细毛,清理干净,按纹理撕成条状;2、把泡发完、处理好的燕窝放入炖蛊中,加入适量纯净水,隔水炖煮半个小时左右,喜欢甜的可以加点冰糖;3、炖煮好的燕窝倒入碗中,稍微晾一下,撒上洗好的蓝莓就可以食用了。功效:保护视力,增强免疫力,延缓衰老燕窝不能和什么水果一起吃一、燕窝不能和酸性水果一起吃酸性水果中的果酸会与燕窝中的蛋白质发生反应,使燕窝中的大量营养成分凝固,损害燕窝的营养价值,还会给肠胃造成负担。常见的酸性水果有;柠檬、梅子、山楂。二、燕窝不能和含蛋白酶的水果一起吃燕窝的主要成分就是蛋白质,蛋白酶会分解燕窝中的蛋白质和最珍贵的燕窝酸,使燕窝的营养价值大打折扣,同时蛋白酶还会使燕窝化水,影响口感。常见的富含蛋白酶的水果有:菠萝、猕猴桃、无花果。三、燕窝不能和破气的水果一起吃燕窝具有很好的补中益气作用,破气的水果会极大地影响燕窝的补气功效。常见的破气水果有:金桔、山楂。燕窝和适合的水果搭配食用不仅更美味,营养也更丰富,但同时也有一些水果会破坏燕窝的营养价值,搭配的时候要避免燕窝和这些水果同食。

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