燕窝的作用有很多，最先燕窝具有积极润肺的作用，因此有很多肺热或是有肺病的人也很适合服用燕窝，通常抽烟的人也需要清理肺部，因此建议这些的人也把多进食这些燕窝。可是总会有人问“需要吃多长时间呢”“需要吃多少呢？”那么接下来就让小编为你表明下燕窝的用法用量吧~大家把组合自已经的身体情况和想具有的成效选购干燕窝的用量1、 财物型的用量：每月40-60克（3-5克/次，每周2-3次）适用群体：电脑工作者，普通保养，改善轻微亚健康状态。2、标准型食量：每月90-150克（3-5克/次，每天1次）适用群体：中年，抽烟，长时间电脑工作，长 期户外工作，长时间化妆，孕妇，哺乳期，产后恢 复，更年期，身体素质虚弱，内分沁失调，营养不匀衡和正在塑身群体等，专门对此列年期概括症，妇科，内分沁紊乱，身体素质虚弱，营养不好，皮肤色素沉积，肤色暗淡无光，皱纹较为明显，表皮晒伤，干性、混合性肤质，长豆，无名肿毒，上火，呼吸道不适，心脑血管，内脏虚弱。3、辅助理疗量：每月150克/300克（5-10克/次，每天1-2/次）适用群体：孕产女，产后无奶少奶，中老年肺呼吸道疾病患者，妇科病患者，手手术之后等群体，专门对此皮肤顽疾，肺部、心脑血管及其他内脏的疾病的辅助治疗。温馨提示： 称干品定量不如直接炖煮完成后后用勺去定量来的简单较为准确，炖煮完成后的燕窝一勺约为干品一克，有睡不着觉现象的人燕窝要在睡觉之前1个小时上面的用用。孕妇4个月后应加量。