竹荪、燕窝都蕴含很多的蛋白质等营养物质，那么竹荪能和燕窝一起炖吗？竹荪和燕窝怎么炖？竹荪和燕窝一起炖有什么功效和作用？竹荪能和燕窝一起炖吗竹荪中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、菌糖、粗纤维、灰分等营养物质，有滋养健壮、益气补脑、宁神健体、补气养阴、滋养润泽肺部，止咳化痰、清热利湿等作用。燕窝性平味甘，蕴含很多的水溶性蛋白质、碳水化合物、微量成分钙铁磷钠钾等营养物质，把很强的美容作用和滋养作用。因此，竹荪能和燕窝一起炖。竹荪炖燕窝有免疫强身的有利的地方竹荪和燕窝怎么炖燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。竹荪清洗洁净。竹荪、燕窝一起倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。竹荪和燕窝一起炖有什么功效和作用1、免疫强身竹荪炖燕窝是一种高蛋白，低脂肪的健身保养食品，蕴含很多的人类身体所需8种必需氨基酸，极易被机体吸收利用，免疫能力不够者进食把有效加强补充营养，滋养强身，补气养阴。2、开发智力竹荪炖燕窝所蕴含很多的无机盐，维生素，蛋白质等各种营养素，而竹荪炖燕窝所蕴含的氨基酸净含量就最受瞩目的，蕴含很多的18种氨基酸，里面以谷氨酸的净含量最为突出，约占1.76%，谷氨酸不只是有提鲜増味的作用，还可参和脑内蛋白质和糖的代谢，有改善儿童脑部发育，补脑益脑之效。3、降脂降压竹荪炖燕窝所蕴含很多氨基酸，维生素，无机盐等，腹部脂肪过厚者，常吃把降低腹部脂肪的堆积，有降血压，降血脂，减肥的作用，高血压，高血脂症患者通常进食竹荪炖燕窝，把有效改善疾病。竹荪能和燕窝一起炖吗？答案是把的，竹荪不止能和燕窝一起炖，还有免疫强身、开发智力、降脂降压等有利的地方。