鱼胶和燕窝都属于很好的健身保养食材，还有就是营养作用全部都承认的，而至于哪种好，有很多人似乎也说不明白。那么，鱼胶和燕窝的作用哪个好？鱼胶和燕窝的不一样样是什么？鱼胶和燕窝的作用哪个好鱼胶和燕窝的作用哪个好？答案是鱼胶和燕窝各有各的有利的地方。鱼胶和燕窝的作用各有各的有利的地方，不能说哪个较好。鱼胶又叫花胶，里面蕴含很多的高级别胶原蛋白，各种维生素及钙、铁、锌硒等各种微量成分，是一种理想的高蛋白、低脂肪食品。 而燕窝是经典滋养品的里面一种，其主要营养成分是蛋白质，还有氨基酸、维生素、矿物质等各种营养成分，男女老少皆能进食。除了这些以外，鱼胶和燕窝全部世界八大珍品的里面一种，两者在营养成分和营养价值上均不一，没有办法采取较为，因此鱼胶和燕窝各有各的有利的地方。清楚地知道了鱼胶和燕窝的作用哪个好的疑问后，那么鱼胶和燕窝的不一样样是什么？鱼胶和燕窝各有各的有利的地方鱼胶和燕窝的不一样样关心鱼胶和燕窝的作用哪个好？鱼胶和燕窝的不一样样的群体，最为关心的疑问就是吃鱼胶和燕窝哪个较好。而鱼胶和燕窝的不一样样可主要从两者的营养价值上来识别，特别特别特别具体的的的如下：鱼胶的营养价值1、鱼胶配菠菜，补血止血，对孕期贫血和牙龈出血有预防性食疗作用，一起对便秘和痔疮也存在作用。2、鱼胶味甘、性平，入肾、肝经。3、鱼胶把补肾益精，滋养筋脉、止血、散瘀、消肿之作用。4、鱼胶可被被被用于治肾虚滑精、产后风痉、破伤风、吐血、血崩、损伤出血、痔疮等症。燕窝的营养价值1、燕窝所蕴含所蕴含很多的的表皮生长因子（EGF）和燕窝的水溶性物质可直接激发细胞增殖、再生、组织重建，让燕窝对人类身体的滋养、恢复起着特别大的作用。2、燕窝所蕴含很多的矿物质、活性蛋白质和胶原质等营养，里面的表皮生长因子和水提物质把激发细胞分裂增殖、分裂和组织重建。3、燕窝特殊的蛋白质成分净含量的生物活性分子，帮助人类身体组织的生长、发育及愈后恢复。4、燕窝还蕴含很多的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等各种能加强人类身体对疾病的抵抗力，帮助抵抗伤风、咳嗽和感冒。抽烟和患有呼吸道疾病者食用燕窝很有成效，可帮助愈后的人类身体康复健康，燕窝同时也是一种纯正高昂贵的天然健身保养品。还有就是燕窝对润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血等有特殊疗效。鱼胶和燕窝的营养价值较为中，燕窝更胜一筹。因此可见，鱼胶和燕窝在营养价值上较为，燕窝是更胜一筹的，而鱼胶和燕窝除了这些以外营养价值上的不一样样以外，鱼胶和燕窝的不一样样还有下列几种：1.来源区别鱼胶是由石首鱼类或鳗鱼类的鱼鳔加工干制而成，而燕窝是一些雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的口水，再混合其他物质所筑成的巢穴。2.外形区别鱼胶整体多为椭圆形，色彩多呈淡黄色，半透明状，表面有较为明显的纹理；而燕窝种类不一样，有白燕、黄燕、红燕的不一样样，市场上面较为通常看到的为白燕，燕窝表层多附有细毛3.口感区别鱼胶和燕窝所蕴含都蕴含很多的胶质，因此入口都细腻顺滑，可是因为鱼胶是由鱼鳔制成，因此会有这些海腥味。上面的是鱼胶和燕窝的不一样样中所有关的内容。鱼胶和燕窝的作用哪个好？鱼胶和燕窝的不一样样？答案是鱼胶和燕窝的作用中燕窝更胜一筹，而鱼胶和燕窝的不一样样可从口感、来源和外形采取区分。