萝卜、燕窝蕴含很多的营养成分，全部大家熟悉的食物，那么萝卜能和燕窝一起炖吗？萝卜和燕窝怎么炖？萝卜和燕窝一起炖有什么功效和作用？萝卜能和燕窝一起炖吗萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可增进肠胃蠕动，帮助体内废物的排除。吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。食用燕窝的有利的地方是特别多的，燕窝蕴含很多的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量成分钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，能直接给身体皮肤细胞带给水分和营养，激发身体皮肤自身的确保能力，较为明显改善皮肤晦暗、哑黄、缺水燥热粗糙的走向衰老状态，明显加强皮肤柔滑度、滋养润泽度、光泽度。因此，萝卜能和燕窝一起炖。萝卜能和燕窝一起炖萝卜和燕窝怎么炖燕窝泡发1小时上下，挑出杂毛及脏东西。把白萝卜削皮清洗洁净，把骨头和葱清洗洁净。骨头焯水后，控干水捞出。把白萝卜切滚刀块，姜切片，葱切碎，枸杞浸泡柔软。把骨头倒进压力巨大锅，盖好盖子，压上二特别钟，然后关火.待减压阀落下，倒进白萝卜，中火再压五分钟。待减压阀再次落下，加入鸡精，盐和胡椒粉岀锅，撒上枸杞和葱花。把燕窝倒进炖盅内，隔水中小火炖煮30分钟。把炖煮完成后的燕窝倒入白萝卜汤内，白萝卜燕窝汤就完成了。萝卜和燕窝一起炖有什么功效和作用1、加强机体免疫能力萝卜炖燕窝含很多的维生素C和微量成分锌，帮助加强机体的免疫能力，加强抵抗力。2、帮助消化萝卜炖燕窝所蕴含的芥子油能增进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。3、帮助营养物质的吸收萝卜炖燕窝所蕴含的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、让之能够很多的吸收。萝卜能和燕窝一起炖吗？答案是把的，萝卜和燕窝不止能一起炖，也能够加强机体免疫能力、助消化、补充身体所需营养等有利的地方，适合大多数人食用，可是大家在进食萝卜炖燕窝时要清楚地知道燕窝每天吃多少合适。海带能和燕窝一起炖吗鲤鱼能和燕窝一起炖吗鸡肉能和燕窝一起炖吗开心果能和燕窝一起炖吗