苦瓜有很强的祛火等滋养作用，而燕窝也把很强的滋养作用，那么苦瓜能和燕窝一起炖吗？苦瓜和燕窝怎么炖？苦瓜和燕窝一起炖有什么功效和作用？苦瓜能和燕窝一起炖吗从营养学来看的话来说，苦瓜中所蕴含的“苦味素”，被称之为是脂肪的克星，把健美减肥的作用；除此以外苦味素也能够增进食欲、健脾开胃；所含的奎宁类物质，把利尿活血、清心明目。食用燕窝的有利的地方是特别多的，燕窝蕴含很多的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量成分钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，有加强免疫能力、改善免疫能力等有利的地方。因此，苦瓜能和燕窝一起炖。苦瓜能和燕窝一起炖苦瓜和燕窝怎么炖燕窝泡发，泡至燕窝膨大，把燕窝撕成燕条，挑出杂毛及脏东西，过滤洁净备用，把苦瓜清洗洁净，从之间切开，根除瓤，更重要的是那层白膜，需刮洁净。把收拾好的苦瓜用水焯3分钟，沥干水分备用。把清洗洁净的燕窝倒进炖盅，隔水中小火炖20分钟。焯好的苦瓜倒进炖盅，和燕窝一同炖煮10分钟，可合适的量添加冰糖调味。苦瓜和燕窝一起炖有什么功效和作用1、加强食欲苦瓜炖燕窝所蕴含的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的有利的地方。2、防癌抗癌苦瓜炖燕窝蛋白质成分及大量维生素C能加强机体的免疫能力，让免疫细胞有杀灭癌细胞的有利的地方。3、降低血糖苦瓜炖燕窝蕴含很多的苦瓜甙和较为相似胰岛素的物质，有降血糖的有利的地方，是糖尿病患者的理想食品。苦瓜能和燕窝一起炖吗？答案是把的，苦瓜不止能和燕窝一起炖，也能够加强食欲、防癌抗癌、降低血糖，把很强的滋养作用，适合大多数人食用，可是大家在进食苦瓜炖燕窝时要清楚地知道燕窝每天吃多少合适。万寿果能和燕窝一起炖吗马蹄能和燕窝一起炖吗芋圆能和燕窝一起炖吗牛肉能和燕窝一起炖吗