西米和燕窝把较高的美容滋养作用，深得女性朋友喜欢，那么西米能和燕窝一起炖吗？西米和燕窝怎么炖？西米和燕窝一起炖有什么功效和作用？西米能和燕窝一起炖吗西米近乎全部纯淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B。西米有健脾、补肺、化痰的作用，有治脾虚胃虚和消化不好的作用，还有让皮肤恢复天然润泽的能力。食用燕窝的有利的地方是特别多的，燕窝蕴含很多的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量成分钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，有保养容颜美容、滋养身体的有利的地方。因此，西米能和燕窝一起炖。西米能和燕窝一起炖吗西米和燕窝怎么炖燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。把燕窝倒进炖盅，隔水炖30分钟上下。在另一个炖盅里加入清水，大火煮开，然后放西米、取芒果肉。西米煮的时候要时不时的搅拌(便于粘锅)煮15分钟上下。关火以后炖好之前焖10分钟。把煮好的西米过滤汤汁沥水备用。西米、芒果、椰汁、燕窝，倒进在一起搅拌均匀就能够进食。西米和燕窝一起炖有什么功效和作用1、滋养身体西米炖燕窝是一种特别高的食品，在平时进食把为人类身体加入多种维生素和微量成分，把被被被用于人类愈后身体的调理，也把被被被用于女性产后的身体康复。2、治消化不好西米炖燕窝味甘性质温补平和把入脾经和肺经，有补肺、健脾、化痰等各种作用，对人类的脾虚胃虚和消化不好具有积极舒缓作用。3、美容美容同时也是人们吃西米炖燕窝的重要有利的地方的里面一种，它蕴含很多的的各种维生素把促进皮肤代谢，除此以外西米中还有这些天然的胶质有，这些物质被人类身体吸收以后能加强皮肤的润泽度，能让皮肤变得紧致而富有弹性。西米能和燕窝一起炖吗？答案是把的，西米不止能和燕窝一起炖，也能够滋养身体、保养容颜美容、助消化，是滋养美容的佳肴。荔枝能和燕窝一起炖吗藜麦能和燕窝一起炖吗双皮奶能和燕窝一起炖吗牛奶海参燕窝能一起炖吗