鲫鱼和燕窝的营养价值特别高，通常进食能加强免疫能力，那么鲫鱼能和燕窝一起炖吗？鲫鱼和燕窝怎么炖？鲫鱼和燕窝一起炖有什么功效和作用？鲫鱼能和燕窝一起炖吗鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、便于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可加强抵抗力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管发炎等疾病患者可通常进食。燕窝蕴含很多的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量成分钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，有加强免疫能力等有利的地方，除了这些以外，食用燕窝的有利的地方还有很多。因此，鲫鱼能和燕窝一起炖。鲫鱼能和燕窝一起炖鲫鱼和燕窝怎么炖鲫鱼清洗干净，锅子空烧至热，倒油，放鱼两面中火煎，一面煎一分多钟再翻面煎一分多。煎完的鱼倒进汤锅，下沸水和少量黄酒，水一次加够，多加这些，因为以后是大火煮。大火煮鱼大约10-20分钟。汤汁见白后转小火，加入泡发好的燕窝，中小火炖煮30分钟上下。炖好加少量盐调味，此汤味道鲜美，汁液乳白，就像牛奶一样。鲫鱼和燕窝一起炖有什么功效和作用1、美容护理皮肤鲫鱼炖燕窝营养物质特别丰富，且蛋白质净含量高，鲫鱼炖燕窝所蕴含蛋白质非常大这些全部高质量蛋白，吸收率高，这些蛋白质进入人类身体后，能帮助强化身体皮肤的弹力纤维，帮助维持皮肤弹性，降低皱纹，美容身体皮肤。2、补虚通乳中医认为鲫鱼炖燕窝能帮助产妇通乳，有催奶的作用，同时也是女性产后补虚保养身体的好食物，具有主动配合作用身体康复。3、加强免疫能力鲫鱼炖燕窝把帮助人类身体添加很多的蛋白质喝各种氨基酸，而蛋白质又是添加人类身体能量和增进人类身体免疫细胞分裂增殖的重要成分，能帮助加强身体抵抗力降低肝类、肾类还有呼吸类疾病出现。鲫鱼能和燕窝一起炖吗？答案是把的，鲫鱼不止能和燕窝一起炖，也能够美容护理皮肤、补虚通乳、加强免疫能力，是保养容颜美容的佳肴，可是也要清楚地知道燕窝每天吃多少合适。西米能和燕窝一起炖吗藜麦能和燕窝一起炖吗荔枝能和燕窝一起炖吗双皮奶能和燕窝一起炖吗